紅薯是我們生活中常見的食材,部分地方也叫地瓜、地蛋、蜜薯等,紅薯含有大量的食物性纖維,能防止便秘,增加排便功能,吃紅薯容易飽腹,同時能減少熱量的攝取,讓人達到減肥的效果,紅薯可以生吃,脆甜爽口,用清水沖洗幹淨,直接開吃,除此之外,紅薯還可以熟吃,例如煮粥、紅薯餅、紅薯丸子、紅薯烙等,軟糯香甜,營養豐富,做法多種多樣,方便快捷。
“圓木輕燃炭火紅,香飄四溢入風中,烤得香甜誰最樂,棉衣孩兒笑顔生”,在衆多的做法中,我最鐘意的是烤紅薯,零食匮乏的年代,孩子們隻要有時間,就會聚在一起烤紅薯,找一個山坡土地,刨坑壘磚,自制火爐, 底下加柴火,上面烤紅薯,香味随風飄揚,隔着老遠都能聞見,大家想吃得迫不及待,直到最後,牙齒全部變黑才罷休。
一晃十幾年過去,兒時的烤紅薯,再也回不去了,憧憬的味道,隻能靠回憶了,小夥伴們陸續長大,團聚的日子越來越少,大街上也有賣烤紅薯的,但多是汽油桶,總感覺不衛生,好在現在有烤箱,一種簡單的烹饪工具,大部分廚房已經普及,我平常會烤紅薯、烤燒餅、烤闆栗、烤茄子、烤肉串,想吃烤紅薯的小夥伴,今天把方法分享給大家,喜歡就行動起來吧,烤熟的紅薯香噴噴的,軟糯香甜,熱乎乎的拿在手裡,身體瞬間也暖和了不少。
烤紅薯
食材:紅薯、錫紙
工具:烤箱
1、尤其到了冬季,大街上的烤紅薯,味道真的好香啊,自己在家烤,一定要選對品種,可以用蜜薯,糖油豐富,軟糯好吃,準備适量的蜜薯,個頭基本一緻,這樣熟的均勻,清洗幹淨,晾幹表面的水分。
2、烤箱品牌就無所謂了,就是普通家用的這種,大概一百元左右就行,在烤盤上鋪一層錫紙,把紅薯均勻地擺放整齊,無需預熱,調到200度,烤制45分鐘即可。
烤到40分鐘的時候,戴上防燙手套,可以翻一下面,這樣熟的更均勻,如果上下層同時烤,隻需30分鐘即可。
3、等時間到了, 可以打開晾一晾,我選的紅薯個頭适中,不是很細小的那種,在烤制的過程中,時間随機應變,靈活運用,個頭大就多烤幾分鐘,以流出糖油為标準。
4、這種個頭的紅薯,200度烤了45分鐘,熟的剛剛好,一打開烤箱,一股香甜味撲面而來,讓人頓時很有食欲,在後期取紅薯的時候,一定要注意高溫,稍微晾一晾最好,熱吃更美味,涼了就不好吃了。
5、烤好的紅薯,滋滋地冒着糖油,這可都是精華啊,流掉确實有點可惜了,提前鋪一層錫紙,就是為了幹淨衛生,防止糖油,不然烤箱後期很難清理,變得黏乎乎。
6、等變得溫熱以後,就可以開吃了,孩子們非常喜歡,大快朵頤,大口吃毫無壓力,美美的飽餐一頓,和街邊的烤紅薯相比,還是自己烤的香,這顔色!這色澤!這口感!簡直太完美了,學會記得做給家人吃。
技巧總結
1、烤紅薯盡量選擇蜜薯,又叫糖心蜜薯,主要是糖度高,成品軟糯香甜,最适合烤着吃,大街上的烤紅薯也是這個品種。
2、用烤箱烤紅薯,已經成為了一種大衆做法,一回生兩回熟,多嘗試幾次就學會了,很是簡單。
3、在整個過程中,一定要注意高溫燙傷,剛打開的時候,裡面溫度很熱,需要降溫或戴高溫手套。
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