學做黃油蠶豆蛋炒飯-tft每日頭條

學做黃油蠶豆蛋炒飯

美食更新时间:2025-01-09 10:08:07

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）1

蛋趣體驗今天市場上看到有銀魚就想起歐福蛋液炒銀魚決配，感受新式蛋煮意省時省力優質蛋液吸收哦，快捷不髒手美味不減分好吃鮮。

By 豆粉文文

用料

銀魚 200克
歐福蛋液 4個蛋的用量
蔥紅椒少許
食用鹽适量
黃酒适量
澱粉水少許
花生油适量
雞精少許

做法步驟

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）2

1、食材

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）3

2、碗中加入蛋液

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）4

3、加入銀魚蔥花少許紅椒丁

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）5

4、加入黃酒

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5、加入鹽和雞精

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）7

6、加入少許澱粉水

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）8

7、拌勻

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）9

8、上鍋炒

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）10

9、炒制金黃

學做黃油蠶豆蛋炒飯（我這樣做蛋趣體驗）11

10、裝盤出鍋即可

小貼士

炒的時候開中小火慢慢推着炒，銀魚的水份要用廚房紙巾吸幹

銀魚的營養功效

1.潤肺止咳：銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

2.增強免疫力：據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。并認為銀魚不去鳍、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利于人體增進免疫功能和長壽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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