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怎麼拍剁椒魚頭最受歡迎

美食 更新时间:2024-07-01 16:14:59

怎麼拍剁椒魚頭最受歡迎(簡單快手超級好吃)1

By 一人一心一空城

用料

  • 魚頭 1500g
  • 剁椒魚頭醬 50g

做法步驟

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1、魚頭已經直接放蒸屜蒸

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2、蒸熟的魚頭放盤子裡

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3、剁椒魚頭醬倒在魚頭上鍋蒸

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4、出鍋潑熱油

魚頭的營養功效

1.補充蛋白質

魚肉中蛋白質含量豐富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人體需要,因此,是人類攝入蛋白質的良好來源。

2.預防心腦血管疾病

魚肉中脂肪含量較少,而且多由不飽和脂肪酸組成,人體吸收率可達95%,具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。

魚頭的飲食禁忌

1.生吃魚片得“肝吸蟲病”

2.擅吃魚膽解毒不成反中毒

3.空腹吃魚可能導緻“痛風”

4.活殺現吃殘留毒素危害身體

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