和男性相比女性體質比較差，所以氣血不足的症狀主要出現在一些女性身上，氣血不足的女性容易出現很多不适的症狀，比如說氣色不好容易疲乏無力，而且很多女性還會失眠多夢睡眠質量差等症狀。對于這類女性來說應該盡早調理身體，所以今天小編就來告訴大家幾種能夠幫助女性補血氣的小方法。
補氣養血糖茶
茶方：茶葉2克，紅糖10克。
方法：開水沖泡。
功效：有補中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經。
核桃紅糖酒茶
茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各适量。
方法：先将胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後将燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
蓮子補腎
茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。
方法：蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。
功效：健脾益腎。适用于月經過多等症。
硫磺茶
茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
方法：将硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
功效：溫腎止瀉。用于治療腎陽不足，食欲不振，食後飽脹、五更洩瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
當歸黃芪茶：
茶方：黃芪和當歸的分量是5：1的比例，如黃芪30克，當歸6克。
方法：将黃芪、當歸“三煎三煮”，然後将三次煮好的水倒在一起喝。
其實改善女性氣血不足的症狀，應該從飲食上着手。很多人對于阿膠可以補充氣血并沒有疑問，但是阿膠雖然有補氣血的作用需要長時間食用才有效果，所以可以試一試小編以上的茶飲，不但制作簡單而且效果還比阿膠補氣血的效果強。
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