紅棗在生活中有很多做法，也有很多用處，紅棗很多人會用來煮稀飯，還有的人會用紅棗來泡茶飲用，紅棗泡茶對人們來說同樣有很好的功效和作用，生活中我們也經常看到有人會這樣泡茶， 特别是女性，吃紅棗泡茶有補血養顔的功效，吃紅棗泡茶的時候很多人都不會，這樣錯過了功效如此多的茶損失就大了，那麼下面我們來看看這個紅棗泡茶的做法。

　　紅棗是個好東西，有養顔、補血等功效。俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養物質便于吸收。

　　方法如下：預備一個暖壺，每晚臨睡前将十至二十顆(多少随意)去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預先準備好的暖壺内，浸過一夜後，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間後，就會發現紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。

　　介紹幾種紅棗茶的做法： 紅棗有增強體能、加強肌力的 功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，産生熱量大，因此特别适合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：

　　(一) 紅棗茶---(所需材料)紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。 調制：以沸水沖泡，每日作茶飲。 功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其适合婦女及消化功能不好的人。

　　(二) 紅棗枸杞茶---(所需材料)紅棗25克，枸杞子20克，适量紅糖。 調制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入适量清水煎煮。 2、紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。 功效：可有效地防止血壓過高。

　　(三) 薏仁紅棗茶---(所需材料)薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 調制：1、将綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入适量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用.功效：幫助解毒，有效抗癌。

　　(四) 人參紅棗茶---(所需材料)人參25克，紅棗25克，紅茶5克。 調制：1、将人參、紅棗(去核)洗幹淨備用。 2、将上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢複。 (五) 黑木耳紅棗茶---(所需材料)黑木耳12克，紅棗10克，适量冰糖。 調制：1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。 2、加入适量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

　　功效：此方能有效補血，改善貧血症狀。

　　1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

　　2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少;

　　3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松産貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的; 4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

　　5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;

　　6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。 療功效 棗味甘、性平，入脾、胃經; 有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效; 用于治療脾氣虛所緻的食少、洩瀉，陰血虛所緻的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用于氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

　　紅棗泡茶的做法就這樣好了，我們同時也為大家介紹了喝紅棗茶的功效還有各種作用，喝紅棗茶可以幫助人們改善皮膚黃的現象，保持皮膚紅潤，有氣血，這樣看起來就更年輕了，對女人來說是很好的養顔美容食品，人們都是不錯過的，用紅棗泡茶建議多泡制幾次，這樣功效才會發揮出來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!