油菜湯的做法原來有這麼不可思議的功效-tft每日頭條

油菜湯的做法原來有這麼不可思議的功效

美食更新时间:2025-02-26 15:08:54

　　油菜不僅适合爆炒、涼拌，還适合做湯，來一道簡單的油菜粉絲湯，味道極其鮮美。研究發現，常吃油菜，能降低血清膽固醇，減少動脈硬化形成，還能促進皮膚細胞代謝，減少色素沉着，有美容的作用。

　　一、粉絲油菜湯的做法

　　1、将油菜洗淨，對剖;粉絲洗淨用溫水泡發，剪成小段，待用。

　　2、鍋置火上，倒植物油燒熱，放入粉絲、油菜，加入鹽、味精、胡椒粉煸炒。

　　3、待油菜炒至六成熟時，加入清湯，煮沸即可。

　　二、油菜的功效與作用

　　油菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經;莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血;種子可行滞活血，治産後心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲腸梗阻。

　　中醫認為，油菜能清熱解毒，祛風瀉火。美國人的研究表明，常吃油菜，能降低血清膽固醇，減少動脈硬化形成，還能促進皮膚細胞代謝，減少色素沉着，有美容的作用。

　　1、降低血脂

　　油菜能活血化瘀，用于治療疖腫、丹毒。

　　2、幫助肝髒排毒

　　油菜還能增強肝髒的排毒機制，對皮膚瘡疖、乳癰有治療作用。

　　3、促進血液循環

　　油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。孕婦産後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡者可通過食用油菜來輔助治療。

　　4、明目

　　油菜還含有能促進眼睛視紫質合成的物質，起到明目的作用。

　　5、防癌抗癌

　　油菜中所含的植物激素，能吸附進入體内的緻癌物質。美國國立癌症研究所發現，十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發病的危險。

　　6、美容

　　油菜也是美容佳品，具有潤便利腸、抵禦皮膚過度角質化的功效。

　　7、強骨抗壓

　　常吃油菜能強健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食煮綠豆湯是開水下還是冷水下
煮綠豆湯是開水下還是冷水下?煮綠豆湯是冷水下鍋如果想要煮出來的綠豆湯味道口感都更好的話，建議使用冷水下鍋，綠豆冷水下鍋的話可以慢慢受熱，這樣能使綠豆裡外受熱更均勻，熬出來的綠豆湯口感也會更加的酥爛，現在小編就來說說關于煮綠豆湯是開水下還是冷... 2022-08-07
美食羊肉煮馍怎麼做
羊肉煮馍怎麼做?羊肉清洗幹淨，入清水泡一個小時（不怕膻也可不泡），重新取水一鍋，冷水下入羊肉，開大火，放蔥段，姜片，八角，花椒，鍋開後加一勺料酒，撇去浮沫，煮兩三分鐘撈出羊肉用溫水沖洗幹淨，再重新取清水一鍋，開大火，冷水下入羊肉，加蔥段，姜... 2022-06-04
美食過年買哪些水果好
馬上就要過大年啦，除了吃喝玩樂還要走親戚，家裡親戚多的小夥伴們過年期間幾乎天天都在别人家吃，别人家住，别人家樂。一般過年走親戚我們都會帶點水果，究竟帶什麼水果好呢？妖妖給您準備好了攻略~~~1、柿子：事事如意如果是一般的親戚家，可以帶點柿子... 2022-10-20
美食涼拌西蘭花的汁怎麼調
作者：趙-夫-人用料西蘭花1個青紅椒2個大蒜3瓣生姜2片白醋适量醬油适量鹽适量清水适量雞精适量十三香适量花椒粉适量做法步驟1、西蘭花扳小朵，放入碗中倒入适量清水，放入适量鹽泡10分鐘2、大蒜，生姜，青紅椒切末備用3、鍋裡倒入适量清水，把泡好... 2022-11-26
美食聖女果煮鴨蛋湯怎麼做
聖女果煮鴨蛋湯怎麼做?食材明細：聖女果适量、雞蛋1個、食用油适量、鹽适量；，我來為大家科普一下關于聖女果煮鴨蛋湯怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!聖女果煮鴨蛋湯怎麼做食材明細：聖女果适量、雞蛋1個、食用油适量、鹽适量；聖女果洗... 2022-06-15
美食美味魚排的家常做法
美味魚排的家常做法?食材：草魚1條、面包5片、雞蛋1個，我來為大家科普一下關于美味魚排的家常做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!美味魚排的家常做法食材：草魚1條、面包5片、雞蛋1個。魚肉洗淨，片成薄片後用鹽、白酒、老姜、大蔥腌制二... 2022-06-09
美食人間美味雞蛋和它一起炒
有些事情對小朋友來說很幼稚，但成年人則剛剛好。例如開一把自動傘，我的沙雕同事會向正前方舉直，鄭重其事的按下開關：看，魔法我想，這貨要是遇上“開傘”的菌菇，估計能玩一天！竹荪是一種貌美的菌菇，從殼中而出，深綠色的菌帽，雪白圓柱狀的菌柄，如銀紗... 2022-11-19
美食花芸豆的食用方法
花芸豆的食用方法?花芸豆不僅營養豐富，藥用價值也非常高，含鈣、鐵、維生素等營養成分，可以炖着吃，還可以做餡，也是制作糕點的優質食材，适合于心髒病，動脈硬化，高血脂，低血鉀和忌鹽患者食用，有一定的治療作用，現在小編就來說說關于花芸豆的食用方法... 2022-07-01
美食在家怎麼做紅燒魚最好吃
大家好，我是舒晨，一個喜歡做各種美食的人，專注分享家庭美食魚是我們餐桌上常見又受歡迎的美味，營養豐富，好處多的數不過來。我老婆就非常喜歡吃魚，不管是紅燒、清蒸還是做湯，她照單全收，天天吃都吃不夠的那種。今天給大家介紹一下，我老婆評價較高的4... 2022-11-15
美食冬瓜燒排骨怎麼做好吃
冬瓜燒排骨怎麼做好吃?主料：冬瓜500克、豬小排500克輔料：姜1塊、大蒜2瓣、大蔥1段、生抽10克、白醋5克、豆瓣醬15克、植物油10克，下面我們就來說一說關于冬瓜燒排骨怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!冬瓜燒排骨怎麼做好吃... 2022-06-19
美食如何做番茄炒雞蛋
如何做番茄炒雞蛋?材料：番茄3個、雞蛋3個、油10g、鹽5g、雞精3g，下面我們就來說一說關于如何做番茄炒雞蛋?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!如何做番茄炒雞蛋材料：番茄3個、雞蛋3個、油10g、鹽5g、雞精3g。3個雞蛋破殼打入碗裡，... 2022-06-19
美食如何蒸米飯好吃
如何蒸米飯好吃?淘米淘米一般淘一兩遍就可以了，因為米粒表面有很多營養淘米水可以用來洗臉或者澆花，效果都很好，接下來我們就來聊聊關于如何蒸米飯好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!如何蒸米飯好吃淘米。淘米一般淘一兩遍就可以了，因為米粒表... 2022-07-11
美食清水炖排骨要放什麼調料
清水炖排骨要放什麼調料?現在天氣逐漸變得寒冷了，因此吃肉的頻率相比夏天也要高一些而我們吃得較多的肉就是豬肉，豬肉算是我們生活中的肉類主食了，其做法有很多，比如清炖、紅燒、爆炒、煲湯等等但不管是哪一種做法，都有它的烹饪技巧，如果掌握不好，做出... 2022-10-07
美食白菜粉條肉怎麼炒好吃
白菜粉條肉怎麼炒好吃?主料：白菜400g，粉條50g，肉25g輔料：油适量，鹽适量，醬油适量，蔥适量，我來為大家科普一下關于白菜粉條肉怎麼炒好吃?以下内容希望對你有幫助!白菜粉條肉怎麼炒好吃主料：白菜400g，粉條50g，肉25g。輔料：油... 2022-06-02
美食不二家小叔燒肉
不二親自下廚，為手冢做了一道“豆角炒肉”，手冢：肉呢？哈喽，大家好。今天漫喵又給大家帶來了王子們不一樣的搞笑日常。手冢國光，外号蘋果冰山，是青學網球部的部長，為人嚴肅認真，做事一絲不苟。他不論是作為網球選手，還是學生，都非常優秀。手冢雖然總... 2023-03-17
美食圓蔥大鍋菜怎麼做
家鄉有個鮮族飯館做的蘇子葉小鹹菜特别好吃，我離開家鄉兩年了，特别想念那味道。我幾經調配，用蔥伴侶6月香韓式辣椒醬做出的腌料，還特别夠味,吃烤肉,冷面絕搭！分享一下，喜歡吃蘇子葉的朋友來一起做起來！By一抹霞光666用料蘇子葉60片蔥伴侶6月... 2023-02-04
美食純土豆澱粉怎麼做好吃
純土豆澱粉怎麼做好吃?土豆澱粉可以用來制作土豆粉等食物食用，制作起來比較簡單，隻需要先把土豆澱粉和适量的清水混合均勻，然後加入更多的澱粉将它揉成面團，今天小編就來聊一聊關于純土豆澱粉怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!純土豆澱粉怎麼做... 2022-07-21
美食核桃仁如何做餃子餡才好吃
核桃仁如何做餃子餡才好吃?肉剁碎、蔥姜切碎、核桃仁備用，下面我們就來說一說關于核桃仁如何做餃子餡才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!核桃仁如何做餃子餡才好吃肉剁碎、蔥姜切碎、核桃仁備用。核桃仁用料理機打成碎備用。肉餡加入香油攪拌均勻... 2022-06-29
美食正宗咖喱雞肉飯怎麼做
正宗咖喱雞肉飯怎麼做?這段時間，我囤了不少可以給孩子做好吃的食材，既有做零食的，還有做飲品的，做主食的也有，就是孩子愛吃的咖喱咖喱買了好幾種口味，無論哪種口味孩子都喜歡，現在小編就來說說關于正宗咖喱雞肉飯怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們... 2022-10-18
美食五香牛肉幹的做法及配方竅門
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、牛肉幹一般是用黃牛肉和其他調料一起腌制而成的肉幹。2、今天老劉就來分享一下“咖喱牛肉幹”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：牛肉... 2022-11-09
美食芥菜疙瘩怎麼腌制好吃
芥菜疙瘩怎麼腌制好吃?用小刷子将荠菜外表一個個刷幹淨，刷好後，用清水泡1-2天，我來為大家科普一下關于芥菜疙瘩怎麼腌制好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!芥菜疙瘩怎麼腌制好吃用小刷子将荠菜外表一個個刷幹淨，刷好後，用清水泡1-2天... 2022-06-08
美食臘肉腌制好吃的方法
臘肉腌制好吃的方法?先将豬肉皮上殘存的毛用刀刮幹淨，切成3厘米寬的長條，用竹簽紮些小眼，以利于進味，今天小編就來聊一聊關于臘肉腌制好吃的方法?接下來我們就一起去研究一下吧!臘肉腌制好吃的方法先将豬肉皮上殘存的毛用刀刮幹淨，切成3厘米寬的長條... 2022-06-14
美食水煮蝦怎麼清洗
水煮蝦怎麼清洗?準備一把牙刷，一隻一隻把肚子那一面刷幹淨（蝦的腿太密了，隻用水沖很難清洗幹淨），接下來我們就來聊聊關于水煮蝦怎麼清洗?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!水煮蝦怎麼清洗準備一把牙刷，一隻一隻把肚子那一面刷幹淨（蝦的腿太密了... 2022-06-13
美食餐桌佳肴紫山藥怎麼吃
餐桌佳肴紫山藥怎麼吃?紫山藥做蔬菜沙拉特别好吃，在做的時候要準備紫山藥200克，白蘿蔔，200克生菜适量在準備适量的食用鹽，白糖和白醋，我來為大家科普一下關于餐桌佳肴紫山藥怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!餐桌佳肴紫山藥怎麼吃... 2022-06-20
美食隔水炖盅煮粥的方法
隔水炖盅煮粥的方法?八寶粥料清洗幹淨，倒入炖盅内膽，今天小編就來說說關于隔水炖盅煮粥的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!隔水炖盅煮粥的方法八寶粥料清洗幹淨，倒入炖盅内膽。注意水量為粥料的5-6倍。在外鍋内添水，注意不要超過最高水位線即可。... 2022-07-01
美食野生鳄魚捕食全過程
狂丸研究所，每天漲點新知識你永遠猜不到網絡中的生活可以有多離譜，最近有傳言稱，網購的鳄魚食材，竟然被菜刀砍複活了。（圖中信息已有盒馬官方辟謠回複）在流傳的視頻中，網友家的廚房裡趴着一條完整的鳄魚。然後隻見網友手起刀落哐哐兩刀後....鳄魚竟... 2022-11-20
美食牛肉水餃放什麼蔬菜好
牛肉水餃放什麼蔬菜好?食材：面粉200g，牛肉适量，胡蘿蔔适量，香菇适量，土豆适量，橄榄油适量，鹽适量，生抽适量，我來為大家科普一下關于牛肉水餃放什麼蔬菜好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!牛肉水餃放什麼蔬菜好食材：面粉200g，牛... 2022-06-04
美食冰凍過的綠豆怎麼煮湯
冰凍過的綠豆怎麼煮湯?糯米和綠豆洗淨、浸泡兩小時左右，然後綠豆加水煮至開花、關火；糯米加少量水入電飯鍋，用“超快煮”；，接下來我們就來聊聊關于冰凍過的綠豆怎麼煮湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!冰凍過的綠豆怎麼煮湯糯米和綠豆洗淨、浸... 2022-08-07
美食雞腿肉炖黃豆怎麼做
一道補菜，有黃豆有雞腿，通過慢火的炖煮，熬幹湯汁，收斂風味，獲取最大的口感與極緻的營養。以上的一段話，寫的可真有水平，崇拜自己，所以我們開始今天的分享吧。準備食材：雞腿、黃豆、蔥花、姜末、蒜末、幹辣椒等。1、起鍋燒油，将準備好的蔥花、姜末、... 2022-11-01
美食怎樣做土豆芝士蝦球
最近小朋友鬧着不吃飯，所以就想了個辦法，拿土豆泥和蝦肉做了一個小點心，看外表根本猜不出來，吃一口外面酥脆，裡面軟軟的，根本停不下來。小朋友也可開心了，激動地說要全部吃光光。用料：鮮蝦，土豆，鹽，白胡椒粉，面包糠，雞蛋，澱粉，料酒，油。做法：... 2022-12-24

tft每日頭條

> 美食

> 油菜湯的做法原來有這麼不可思議的功效