紅豆花生薏米粥怎麼做？-tft每日頭條

紅豆花生薏米粥怎麼做？

美食更新时间:2025-03-16 07:06:17

　　紅豆花生薏米粥有很好的養生效果，經常喝粥有利于身體的健康，因為粥比較容易消化，營養會更有利于人體的吸收，那麼對于紅豆薏米粥要怎麼怎樣做好吃呢？小編搜集了一些制作紅豆花生薏米粥的方法，可以讓大家更多的了解這道粥的制作方法，有喜歡的人可以跟随小編來了解下哦。

　　花生果具有很高的營養價值，内含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果内脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。

　　花生中還含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特别是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。

　　紅豆薏米鮮甜可口，具有消腫祛濕的作用;同時薏米粥是治濕邪最好的幫助。

　　薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗可以放一起煮粥做法：配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁，薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗各30克制作： 1.

　　将黃芪洗淨切片;大米、薏苡仁淘洗幹淨。 2. 将大米、紅豆、花生、糯米、紅棗放入鍋内，加水适量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。

　　食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。功效：補元氣，止洩瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。

　　相信大家現在看到小編上述介紹了一些關于紅豆花生薏米的制作的方法後，對于一些腸胃不好的人，經常食用紅豆花生薏米粥可以有很好的改善腸胃的效果哦，有補氣養身的效果哦，粥對于老人和孩子也是容易消化食用的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食涼拌豬心又嫩又脆
豬心為豬的心髒，是補益食品，自古即有“以髒補髒”“以心補心”的說法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心... 2023-02-11
美食如何在家自制烤生蚝
中秋應該吃生蚝的，因為沒回家過節，沒跟小夥伴約上，錯過了今天來試試在家裡用烤箱制作一下吧準備好新鮮生蚝，自己開殼要小心一點教大家一個小秘訣，用毛巾包着生蚝厚底的往下，用生蚝刀往那個邊邊捅幾下，一翹就開了記得帶手套弄哦，不然你手會癢的要死（都... 2022-11-28
美食 98款酸奶測評告訴你全球哪個牌子的酸...
很多人都說在國内買不到好酸奶，其實也不是，國内超級好酸奶還是有的。不少人推薦樂純，我覺得還不錯，算是比較良心的酸奶了，但是咱能不做啥榴蓮味、茉莉味嘛，正常味道就挺好的～還有比較熱門的就是歸原，我也經常買，算是味道還不錯的，就是有點偏甜了。其... 2023-01-02
美食二月二炒豆子教學
元宵節過了，下一個節日，馬上就要來了。二月二，炒糖豆，老樸孩子一大溜。二月二，羅煎餅，老樸孩子一天井。一口鐵鏊子，支在天井裡，點上火，一盆和好的玉米面，抹布麼一點油，一個玉米團滾來滾去，一張張香甜的煎餅，小夥伴們還沒下鍋就吵吵起來，... 2023-03-13
美食豬心怎麼燒好吃一點營養一點
大家在購買了豬心之後，一般是如何烹饪的呢？很多朋友會使用豬心做豬心蓮子湯或者是爆炒豬心。其實豬心可以通過涼拌和手撕的方式做出更加美味的菜肴出來，這道菜不僅賣相好而且味道也不錯，非常适合作為家庭聚餐的下酒菜。那麼問題來了，如何在家才能做出美味... 2023-02-11
美食橙子軟糖怎樣做簡單
最近是橙子大量上市的季節，橙子酸甜可口，汁水多多，維生素更是豐富，直接食用就很好。家中有小孩子的也可以嘗試做些橙子軟糖呢。昨天買的果凍橙品質不錯，選4個橙子，做了一盤橙子軟糖，Q彈好吃。嚼在嘴裡特别有小時候的味道，懷舊感爆棚。自己制作也很簡... 2022-11-24
美食白皮和紅皮的土豆區别
土豆，黃皮白皮啥區别？大廚告訴你區别很大，買錯不好吃還浪費錢。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？咱們去菜市場裡買土豆的時候，經常會看見有兩種土豆，分别是黃皮和白皮的，白皮的價格稍微便... 2023-03-16
美食蒸小酥肉怎麼蒸好吃
過年過節最喜歡吃的蒸酥肉，味兒味鮮，肥實而不膩口，親人越吃越成瘾！特色美食小熊貓2鐘頭前關心兒時，每到過春節，家家戶戶都是會蒸酥肉，油乎乎的大贅肉通過炸、蒸，竟也變得極其美味可口，而大家，一直在還沒蒸的過程中就偷偷摸摸的捏走幾片，過了嘴瘾。... 2023-02-11
美食西紅柿和卷心菜怎樣做好吃
卷心菜可以叫做甘藍，但不是所有的甘藍都叫卷心菜，甘藍的品類衆多，有觀賞的、有紫色的，有綠色的，五花八門，所以說，卷心菜隻是甘藍中的一種，北方人喜歡叫“大頭菜”，涼拌、清炒非常香。那卷心菜怎麼炒才好吃呢？試一試這道酸甜口味吧，西紅柿炒卷心菜，... 2022-12-07
美食讓人聽了熱血沸騰的歌單
昨晚刷微博看到@原創音樂基地發起的一個話題，覺得很有意思，就是，說一說你覺得最魔性洗腦的歌曲。剛看到這條博文時，小編面露微笑，SoEasy，分分鐘列出一個長歌單不是事兒好吧~當時看下面的評論，竟然發現了好多口味雷同的小夥伴啊哈哈哈！1、《單... 2022-12-31
美食雞翅尖的三種家常做法
有天等孩子上課的時候，看到旁邊一家新開的鹵味店。之前的話，一直挺喜歡吃鹵鴨脖子的，之後不知道怎麼滴就突然不那麼愛吃了。一如有一段時間非常喜歡吃這種雞翅尖的，甚至有一段時間每晚會紅燒或者鹵上一盤。自己一個人坐那邊就吃光了。沒想到後來也不愛吃了... 2023-02-16
美食翁源縣美食
翁源縣美食?周陂米粉大肉：又稱“周陂大肉”制作方法：先将豬五花肉切片，加入生抽、白糖、生油、五香粉、鹽，泡制半小時，再散入炒香磨成的米粉拌勻，再用蒸籠蒸半小時即可特點：滑、爽、香而不膩，今天小編就來聊一聊關于翁源縣美食?接下來我們就一起去研... 2022-06-28
美食煮羊肉湯放啥調料好
冬天天冷，少不了吃一些羊肉來解饞驅寒。煮羊肉湯的時候，一般會出現“白湯”和“清湯”兩種，雖然味道差不了太多，但中國菜講究色香味俱全，從視覺效果上來看，奶白的羊肉湯還是更誘人食欲一些。如單縣羊肉湯、開封羊肉湯都是賣相較好的奶白湯，那麼如何煮出... 2023-02-16
美食炸過的魚怎麼蒸好吃
炸過的魚怎麼蒸好吃?把放入冰箱裡凍炸好的魚塊取出來，放到盤子裡解凍一下，下面我們就來聊聊關于炸過的魚怎麼蒸好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!炸過的魚怎麼蒸好吃把放入冰箱裡凍炸好的魚塊取出來，放到盤子裡解凍一下。準備好青椒、紅椒、姜、小蔥和... 2022-06-26
美食海鲈魚家常做法清蒸鲈魚
海鲈魚家常做法清蒸鲈魚?By許浪浪～廚娘海鲈魚600g，我來為大家科普一下關于海鲈魚家常做法清蒸鲈魚?以下内容希望對你有幫助!海鲈魚家常做法清蒸鲈魚By許浪浪～廚娘用料海鲈魚600g蔥半根姜10片食用油1勺蒸魚豉油3勺料酒3勺做法步驟1、一... 2022-10-16
美食如何制作好吃的家常版糖醋排骨
如何制作好吃的家常版糖醋排骨?材料：肋排500克，香蔥1棵，生姜1塊，大蒜2瓣，澱粉适量，食用油500克（實耗45克），醬油1/2大匙，香醋1大匙，精鹽1/2小匙，白糖（黃糖）1大匙，叉燒醬1大匙，我來為大家科普一下關于如何制作好吃的家常版... 2022-06-14
美食最新版迷你世界怎麼制作爆爆蛋
大家好，我是jerry帝。《迷你世界》和《我的世界》同樣是一款3D沙盒遊戲，玩家在遊戲裡可以發揮無限的創意去造出黑科技，通過破壞方塊和建造方塊來打造自己的家園。不再局限于原有的道具特性，将迷你世界裡的道具玩得出神入化。近期還新增了機械載具... 2023-01-02
美食川味扣碗肉
#村裡過年味兒更濃#大家好我是廚師王俊傑，今天給大家分享一道特色美食，保證好多朋友都會說好吃，就是扣碗方塊肉，以前在我們農村大席，令人忘不了的有甜米，焦魚湯，扣肉，在飯店裡邊扣肉一般有梅菜扣肉，腐乳扣肉等等，但是我們農村的扣肉是有所不同的，... 2023-02-11
美食湖南菜雞翅尖中最好吃的做法
翅尖内所含大量的維生素A，遠超過青椒。美容養顔：大量的成膠原及彈性蛋白的，對于血管、皮膚及内髒頗具效果。By家和萬事興順順順【豆果美食官方認證達人】用料雞翅尖500克蔥5克姜5克蒜5克花椒3克八角3克油0.5勺一品鮮醬油1勺蚝油0.5勺料酒... 2023-02-16
美食雞蛋要炒什麼好吃
雞蛋要炒什麼好吃?韭菜炒蛋好吃原料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、食鹽各适量，下面我們就來聊聊關于雞蛋要炒什麼好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!雞蛋要炒什麼好吃韭菜炒蛋好吃。原料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、... 2022-06-05
美食好吃的葷菜的做法大全
好吃的葷菜的做法大全?闆栗燒雞塊原料：栗子(鮮)110克，雞腿500克，大蔥10克，姜5克，澱粉(玉米)4克，蚝油10克，白酒5克，白砂糖3克，胡椒粉3克，今天小編就來說說關于好吃的葷菜的做法大全?下面更多詳細答案一起來看看吧!好吃的葷菜的... 2022-07-21
美食不油炸的雞翅怎麼做
雖然說雞身上的肉都不太好吃，纖維比較粗，吃起來不僅塞牙，而且也不太容易入味。但是，雞肉是非常滋補的一種肉類，同時，雞身上也有非常好吃的部位，比如說雞大腿，雞脖子，雞翅膀。今天就用雞翅來跟大家分享一道美食，這道美食就是香辣雞翅，不要看它做起來... 2022-12-19
美食腌鳗魚的食用方法
腌鳗魚的食用方法?鳗鲡肉肥味美，煎炸、紅燒、炒、蒸、炖、熬湯，無所不可；如黃焖河鳗、夾燒鳗魚等，我來為大家科普一下關于腌鳗魚的食用方法?以下内容希望對你有幫助!腌鳗魚的食用方法鳗鲡肉肥味美，煎炸、紅燒、炒、蒸、炖、熬湯，無所不可；如黃焖河鳗... 2022-06-09
美食高筋小麥粉與雪花粉的區别
歡迎大家觀看二姐這篇買面粉，選麥芯粉還是雪花粉？大廚：差别很大的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之買面粉，選麥芯粉還是雪花粉？大廚：差别很大面粉是我們... 2022-12-12
美食涼拌藕塊最簡單的做法
香辣酥脆！巨美味的椒鹽藕片！好吃到停不下來！做法簡單，香辣酥脆，好吃到舔手指啊。食材：白蓮藕1節、雞蛋2個、玉米澱粉100克、黑胡椒粉、鹽、椒鹽、辣椒粉；制作步驟：1、蓮藕切片。2、雞蛋、澱粉攪勻，黑胡椒粉、鹽攪勻成糊狀。3、藕片裹糊，6成... 2023-02-11
美食小白菜怎麼做好吃家常菜
小白菜怎麼做好吃家常菜?食材：小白菜1把，豬肉少量，小辣椒1個，姜蒜适量，今天小編就來說說關于小白菜怎麼做好吃家常菜?下面更多詳細答案一起來看看吧!小白菜怎麼做好吃家常菜食材：小白菜1把，豬肉少量，小辣椒1個，姜蒜适量。首先把買來的小白菜清... 2022-06-14
美食小炒菜譜大全做法
小炒菜譜大全做法?莴筍炒瘦肉材料：莴筍100克、豬瘦肉100克，大木耳一大朵、胡蘿蔔1根，大蔥1根，大蒜4瓣、青紅椒各2個紅油、老抽、生抽、醋、白糖、鹽、味精、花椒粉、姜粉、幹澱粉、植物油各适量，下面我們就來說一說關于小炒菜譜大全做法?我們... 2022-07-02
美食雞子怎麼炸得又酥又脆
導語：脆皮雞是粵菜中較為常見的一道雞肴，采用脆炸的方法烹制而成。雖然不同的地方，再制作過程中會有略微差異，但總體來說，脆皮雞外皮香脆、雞肉入味，實在是一道人見人愛的美食佳品。大家好，我是第一美食的阿飛。關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。... 2023-03-02
美食外地也能吃的武漢美食
一）吃美食，入風俗紅燒juo魚，外地人的疑惑：咦，魚咧？解惑：武漢話的“juo魚”，其實是甲魚，所以這道菜沒有你要的魚。糖cou排骨，外地人的疑惑：都臭了還怎麼吃？解惑：親，武漢話把“醋”發“cou”音，其實這盤菜好新鮮的！榴蓮sou，外地... 2022-12-04
美食正宗的燴面是怎麼和面的
大家好，我第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！上至總理會的國宴，下至平民老百姓的餐桌，那火遍大江南北、無人不知、無人不曉的河南燴面，當真是衆多豫菜中的獨枝一秀，也是引領衆多人了解河南、品味河南、走入河南的向導。當然，一碗燴面想... 2022-11-18

tft每日頭條

> 美食

> 紅豆花生薏米粥怎麼做？

紅豆花生薏米粥怎麼做？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注