金銀花和枸杞搭配在一起也是一個不錯的養生保健湯。金銀花具有清熱解毒、減肥降脂的功效,枸杞具有養肝護腎等功效。枸杞金銀花湯應該怎麼做呢?
枸杞金銀花湯
原料:
金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml。
做法:
1、沖洗幹淨金銀花、枸杞,加足清水,大火煮開;
2、轉文火繼續煮20分鐘,加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;
3、關火,一道潤膚養顔美白的金銀花枸杞湯就做好了。
營養價值
金銀花入湯,既能去煩潤燥、降脂減肥、養顔美容,又能清熱解毒。清朝《禦香飄渺錄》中就曾經記載:慈禧用金銀花洗面保養肌膚、養顔美容、返老還童的生活瑣事。清乾隆禦用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的。
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