現在人們是很注重自己的身體的健康的，飲食上也是會比較的精細，可是有時就會出現排便的時候大便像水一樣的情況，肚子也會有一些不舒服。我們都知道人的大便是可以反應我們身體狀況的，這就讓很多朋友很擔心，不知道自己是怎麼了。那麼大便像水一樣是什麼原因導緻的呢？

　　大便像水一樣一般都是腸炎的表現，腸胃炎主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者可緻脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日數十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭等症狀。症狀有輕重，并不是所有患者都會出現上述所有症狀，臨床上腹瀉、腹痛多見。嚴重者可有發熱、寒戰。

　　腸胃炎的症狀表現在很多方面，請看以下具體介紹：

　　1、全身症狀：呈慢性消耗症狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎症期，除發熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現。

　　2、消化道症狀：常呈現間斷性腹部隐痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累後尤着。大便次數增加，日行幾次或數十餘次，肛門下墜，大便不爽。

　　3、體征方面：長期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。

　　4、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感：時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

　　5、胃口不好：飯後飽脹或終日飽脹、嗳氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特别是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

　　6、飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感：病的時間可能已經很長;疼痛有規律，腸胃炎的症狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

　　7、胃痛：經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃炎的症狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

　　8、貧血、消瘦、不思飲食：無胃病近期才出現的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。

　　9、嘔吐、畏寒發熱：飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

　　10、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

　　急性腸胃炎的注意事項：

　　1、急性腸胃炎患者如出現脫水現象時，可喝些淡鹽水、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

　　2、若排氣、腸鳴過強時，應避免吃蔗糖及易産氣發酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。

　　3、食物應以易消化，質軟少渣，無刺激性為宜。可以減輕高纖維素和油脂成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。

　　4、急性腸胃炎病人更應注意飲食衛生，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。忌食牛奶及海鮮，蜂蜜及其制品。

　　5、柿子、石榴、蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用。多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。

　　6、要加強鍛煉，增強體質，加強飲食衛生和水源管理。

　　大便像水一樣是什麼原因導緻的我們可以通過上面的文章得到答案了，看來平時我們要想有一個健康的身體，就一定要特别的注意飲食，這樣才可以讓我們不會被一些疾病纏繞上。特别是我們的腸胃是特别的需要我們好好保護的，在生活中我們應該注意飲食要清淡才好。

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