筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效-tft每日頭條

筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效

美食更新时间:2024-10-16 20:38:42

食材

筒骨： 450g

胡蘿蔔： 1根

淮山：半根

配料

鹽：适量

姜： 3片

紅棗： 5顆

桂圓： 5顆

黨參： 3根

做法：

筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效（淮山胡蘿蔔筒骨湯滋陰養身又補鈣這樣煲湯更好喝）1

1 筒骨先用清水洗幹淨後放入鍋内加水沒過筒骨即可，大火燒開後浮去血沫用清水洗幹淨

筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效（淮山胡蘿蔔筒骨湯滋陰養身又補鈣這樣煲湯更好喝）2

3 淮山洗淨去皮切滾刀塊，淮山切塊後要立即放入水中防止變色

筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效（淮山胡蘿蔔筒骨湯滋陰養身又補鈣這樣煲湯更好喝）3

4 姜切片，其他配料洗幹淨

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5 将筒骨和配料一起放入鍋内加水沒過食材定時2小時即可，加了一點白胡椒暖胃，胃寒的朋友可以試試喝了以後身體暖暖的。

筒骨淮山紅蘿蔔湯的功效（淮山胡蘿蔔筒骨湯滋陰養身又補鈣這樣煲湯更好喝）5

6 美味又營養的筒骨湯就做好了，非常補鈣的哦。

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