許多人因為工作繁忙，而導緻三餐不能定時，而且在吃飯的時候也會為了趕時間而狼吞虎咽，速戰速決。這樣的用餐方式往往就會導緻胃部出現不适的症狀，總是會有胃脹痛的感覺，不願意吃，不能吃等等症狀出現。這時候就需要及時的調理腸胃了，除了可以在飲食上調理以外，還可以喝一些下文中提到的茶，起到養胃的作用。
一、佛手花茶
材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡後即可飲用。
功效：可以幫助消化、生津、補氣養陰。
二、烏梅參茶
材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。将這些中藥材和食材用熱水煮熟後，加白糖調味即可飲用。
功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。
三、黃耆姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟後，放入饴糖溶化後即可飲用。
功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
四、陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然後用熱水沖泡即可飲用。
功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。
如果出現了胃部不适的症狀，就可以常喝一些上文中提到的茶來養胃，但是要注意遵醫囑。在平時的飲食調理也是非常的關鍵的，要多吃一些好消化的食物，比如小米粥，牛奶等，吃飯的時候每餐最好都吃七八分飽，而且要細嚼慢咽，這樣也可以保護胃黏膜。
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