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鼻塞咳嗽應該吃什麼好

美食更新时间:2025-02-26 06:19:51

　　在日常生活中，随着天氣氣候的變化無常，冷熱交替過于頻繁就會導緻感冒發燒的症狀。有的嚴重了就會出現不停咳嗽的症狀，嚴重影響了人們的身體健康狀況。鼻塞的症狀也很常見，隻不過有些是由于鼻炎引起的，這樣的症狀導緻人們在工作和學習中出現了精力無法集中的情況。那麼鼻塞咳嗽應該吃什麼好？

　　1.冰糖炖梨：将新鮮的梨去皮，剖開去核，加入适量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後将橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

　　3.川貝炖梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

　　4.白蘿蔔饴：将白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入幹燥、幹淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可将白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　5.糖煮金桔：将金桔洗淨，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

　　6.不要吃糖果餅幹等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。 7.多喝溫開水，将溫開水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食療法每天數次，對孕婦、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨試試。

　　“是藥三分毒”，以下我來給你介紹幾則防治“感冒”的食療驗方：

　　蔥白飲取大蔥白100克。切碎煎湯，趁熱飲。

　　姜茶飲用生姜10片，茶葉7克。煎湯，趁熱飲。

　　姜棗飲取大棗10枚，生姜5片。煎湯，趁熱飲。

　　蘿蔔飲用蘿蔔适量。切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　三辣飲取大蒜、蔥白、生姜各适量，煎湯，趁熱飲。

　　桔皮飲用鮮桔皮50克，糖适量。開水沖泡代茶飲。

　　看了上述對于鼻塞咳嗽應該吃什麼好的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。關于鼻塞咳嗽應該吃的東西有很多，所以我們要正确認識和掌握有關這些方面的知識，并根據其選擇适合自己的方法去進行針對性的改善和治療。我們要好好注意自己的飲食健康。

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