OL必學的4款蜂蜜美容食療方-tft每日頭條

OL必學的4款蜂蜜美容食療方

美食更新时间:2025-03-20 07:36:53

　　蜜汁果墩

　　主料：紅果

　　輔料：紅茶

　　調料：鹽、白糖、桂花醬

　　烹制方法：

　　1、将紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘，再反複搓洗幹淨，放入鍋中煮10分鐘，加入兩包紅茶同煮片刻，取湯即成蜜汁果茶;

　　2、将鍋中煮過的茶包取出，加入白糖收汁，淋桂花醬即成蜜汁果墩;

　　3、将紅果去核切塊，入水中煮軟，鍋中加少許油，下入煮好的紅果泥、白糖小火炒至綿軟後淋入桂花醬即成紅果醬;

　　特點：酸甜開胃，營養豐富。

　　蜂巢玉米酥

　　主料：玉米粒

　　輔料：猕猴桃、腰果、核桃、杏仁、榛子

　　調料：白糖、生粉

　　烹制方法：

　　1、将玉米粒過水焯燙，生粉加雞蛋、清水調成面糊(面糊和玉米等量)，放入玉米粒、幹果攪拌均勻，鍋中放入适量油，至六成熱時下入面漿，中火炸至定型，轉大火炸成金黃即可;

　　2、将炸好的玉米酥取出裝盤，點綴猕猴桃、幹果即可食用。

　　特點：形似蜂巢，酥脆可口。

　　蜜汁炒紅薯

　　主料：紅薯

　　輔料：松仁、玉米粒、蛋黃

　　調料：黃油、奶油、白糖、蜂蜜、桂花醬

　　烹制方法：

　　1、将紅薯切成兩半，表面蓋一層保鮮膜放入鍋中蒸20分鐘左右備用;

　　2、将蒸好的紅薯刮出紅薯泥，加入白糖、黃油、蛋黃、奶油攪拌均勻，再加入少許玉米粒，鍋中放入黃油化開後，倒入紅薯泥小火炒勻，加少許食用油，轉大火炒至不粘鍋即可，出鍋後淋上蜂蜜、桂花醬，撒松仁即可。

　　特點：口感綿軟，奶香四溢。

　　蜜汁雞肉串

　　主料：雞胸肉、雞脆骨

　　輔料：檸檬、洋蔥、蒜、雞蛋

　　調料：咖喱粉、蜂蜜、孜然粉、芝麻、辣椒粉、辣椒醬

　　烹制方法：

　　1、将雞胸肉切成粒與雞脆骨一起放入碗中，加入蒜、洋蔥、檸檬汁、雞蛋、鹽、味精、白糖、辣椒粉、咖喱粉、孜然粉腌制10分鐘;

　　2、在腌制好的雞肉中加入少許食用油，用木棍串成雞肉串，放入平鍋中煎至兩面金黃，将辣椒醬與海鮮醬拌勻，加入蜂蜜調勻，均勻的刷在雞肉串上，撒芝麻、孜然粉、辣椒粉即可。

　　特點：鮮香微辣，脆嫩爽口。

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