地道炒合菜詳細做法-tft每日頭條

地道炒合菜詳細做法

美食更新时间:2024-11-19 19:28:25

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）1

食材簡單，但真的好吃

By 黃桷樹下好乘涼

用料

綠豆芽 1把
紅苕粉條 1把
綠豆芽 100克
雞蛋 2個
油适量
鹽适量
生抽 1勺
耗油 1勺
味精 1勺
老抽适量
小米辣兩個
大蒜三瓣
蔥花适量

做法步驟

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）2

1、雞蛋打散炒熟撈出備用

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）3

2、紅苕粉條燙熟撈出加老抽、玉米油和勻備用

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）4

3、油鍋裡放入小米辣、蒜片、蔥花炒香

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）5

4、倒入綠豆芽炒斷生

地道炒合菜詳細做法（這道炒合菜太銷魂）6

5、放粉條、雞蛋、韭菜、生抽、蚝油、鹽、味精炒勻盛盤。

小貼士

紅苕粉條不要燙太軟，否則容易成團。

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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