紅棗和枸杞這是中醫中常用的兩種藥材，也是人們生活中都會買的東西，紅棗受到人們的歡迎，因為紅棗不管是生吃還是制作食療，不僅味道甜，而且作用也是非常大，因此有着一日三棗，天長地老的說法。枸杞被人們大量用于補血補氣的食療中，我國的枸杞主要生長在甯夏地區，飲食和醫學上都用的非常的多，如果把紅棗和枸杞放在一起，那麼紅棗枸杞茶喝了有什麼好處呢？
紅棗枸杞泡水喝有什麼好處？
枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、内熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁症，哭泣不安，心神不甯，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口幹舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡疖，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
紅棗枸杞水的做法
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
材料：大棗10克，枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顔色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；
3、再加入适量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
紅棗枸杞茶喝了有什麼好處呢？看着上面的介紹相信大家都對于這個已經有了很多的認識。枸杞紅棗茶對于人們的作用這是非常的多，不僅美容養顔，而且還能讓人們的身體變得更加的健康，因此大家在日常的生活中一定要多注意，多飲用這樣的茶水，這樣就能讓自己的身體棒棒哒。
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