積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便幹燥或酸臭、矢氣臭穢、嗳氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

　　積食有很多種，有的一點東西都不想吃，沒有胃口，這是積在胃部了，因胃不能受納了;有的卻特别能吃，可還是很瘦，這積在脾了，脾無力運化，身體缺營養，孩子就猛吃，可吃得越多脾越無力運化，最後就都瀉出去了。

　　方選枳實導滞丸加減，藥用枳實、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當地中醫指導下

　　一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，隻要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

　　俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

　　積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不适、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

　　飲食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖适量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗幹淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水适量，熬成粥。

　　寶寶積食

　　寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　寶寶經常不明原因的哭鬧。

　　寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

　　由于工作節奏的改變造成都市人飲食無節，極易積食，

　　媽媽必須注意以下三點：

　　①孩子吃飯要定時定量，不能讓孩子沒有到飯點就吃飯，這樣會對腸胃造成負擔的，同時還不利于消化。

　　②一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快；但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

　　因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　③三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹饪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。

　　對于有形的積食，我們可用焦三仙各6克，炒雞内金6克，熬水給孩子喝。焦三仙是指焦山楂、焦麥芽、焦神曲，其中焦山楂去肉食之積，焦麥芽和神曲清谷面之積。炒雞内金能化瘀消積，對促進脾胃功能很有好處。把它們熬水喝，一般兩三次，孩子的積食馬上就消掉了，可能身體就沒問題了。如果不去掉的話，就能變成大患。

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