衆所周知,檸檬跟蜂蜜都是非常好的營養品,一個酸酸的一個甜甜的,味道極佳,相信是不少美眉逛超市的必選物品吧。那麼,如果把兩者結合起來,用溫水調和制成檸檬蜂蜜水,這樣有什麼好的功效呢?它們兩的完美搭配又會締造出怎樣的健康奇迹呢?下面就來具體了解下吧。
1、輔助胃腸消化
醫學界早已證實,檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝髒産生更多的膽汁,消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當于存在身體裡的天然抗生素、幹擾素,有助于增加小腸粘液,同時幫助排出身體的毒素。
2、緩解便秘
比起通過吃藥來緩解便秘,喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多,療效也不錯,蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時,會幫助腸道粘液的分泌,黏液含有豐富的水分與幹糞便結合,是大便松軟濕潤。
3、幫助減肥
檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分,果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質,加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡創建一個優良的堿性環境,堿性的身體環境更有利于人體健康。
4、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯對皮膚的好處多多,蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助于淨化血液,科學實驗證明,蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生産新的白細胞,增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。
看了上邊介紹的這些益處,正在減肥的美眉們心動了吧?比起沒有味道的白開水,是不是這個更适合自己呢? 還等什麼,趕緊行動起來。在休閑的午後,閱讀或者練習瑜伽之餘,沖上一杯天然的蜂蜜檸檬水,一邊減肥,一邊靜靜地享受時光吧。
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