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腸胃不好吃什麼東西

美食更新时间:2024-11-24 23:42:08

　　在有腸胃不好的情況後，對患者的飲食和生活影響特别嚴重，不但會造成身體營養的吸收問題，而且還會讓患者身體出現不正常的現象，所以說在有了腸胃不好的情況後，需要注意的就是進行調理和治療，一般我們調理也主要是在日常的飲食當中進行，腸胃不好吃什麼東西？也是最關鍵的事情。

　　1、大麥及大麥芽

　　大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

　　2、酸奶

　　酸奶不僅含有牛奶的含有全部營養素，而且含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解為乳酸，這種物質對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人很有好處，所以這些人可以經常喝酸奶。乳酸能抑制體内黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導緻的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質産生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，還能防止老年人便秘。

　　3、蘋果

　　蘋果不僅能止瀉，還能通便。蘋果中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　4、西紅柿

　　西紅柿又叫番茄，含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹饪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　5、橘皮

　　橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

　　6、雞肫皮

　　雞肫皮又稱雞内金，是雞胃的内壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，因此以生食為佳。

　　通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什麼東西，這在日常的飲食當中特别重要，我們一定要注意，另外在有腸胃不好的情況的後，一定要注意進行積極的治療，不但在飲食當中要注意，也可以通過中藥來進行調理，一般效果比較好。

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