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早上起來喝杯蜂蜜水有什麼好處呢

美食更新时间:2024-11-17 03:19:47

　　蜂蜜是我們生活當中特别常用的一種食物，大家也知道蜂蜜對身體有好處，有好多會養生的朋友在早上都會喝一懷蜂蜜水，這樣看似不起眼的事情其實對身體是有莫大好處的，男性喝了後能養生，女性喝了後不但養生，而且還有美容的功效，下面就一起了解一下早上起來喝懷蜂蜜水有什麼好處。

　　營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

　　蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的曆史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以緻中，故能調和百藥，而與甘草同功。”

　　在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

　　通過上述的介紹，大家現在知道早上起來喝懷蜂蜜水有什麼好處了，長期堅持的話會有特别明顯的功效，兒童喝的話會糾正和預防貧血的作用，女性喝會有滋潤皮膚美白的作用，而且蜂蜜營養豐富而且也多樣，對身體好處很多，是一種最滋補的食物。

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