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體質養生茶的好處

美食更新时间:2025-01-10 22:51:19

　　平時的時候每個人都會喝茶，無論是在辦公室裡，還是在親戚朋友家裡，對我們中國來說喝茶可是常見的事情，清香美味的花茶經過泡制以後，外表散發着清香，喝上一口讓人覺得心曠神怡，每一種茶的味道都有着特殊的功效，那麼大家知不知道關于你的體質也可以用茶來調養，體質養生茶來為大家介紹一下。

　　站在中醫的角度，并不是所有的茶都适合任何人喝的。根據不同人的體質喝不同種類的茶，才能喝出健康。今天就教大家如何看體質喝養生茶。

　　中醫養生養生茶體質分類健康生活

　　中醫教你看體質喝養生茶

　　1、身體虛弱：喝紅茶，少喝綠茶

　　身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特别适合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。

　　綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。

　　2、女性經期前後及更年期：喝花茶

　　女性經期前後以及更年期，性情煩躁，适宜飲用花茶，有疏肝解郁、理氣調經的功效。

　　3、身體肥胖、希望減肥的人：多喝烏龍茶

　　因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體内沉積。

　　4、血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者：苦丁茶

　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體内陽氣，比較适合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。

　　5、虛寒體質：喝普洱茶

　　普洱茶的性質溫和，适合體質虛寒的人飲用。

　　生活當中每個人的體質不同，有熱體質虛弱，有的人的體質健康，還有的人因為體制方面的問題造成的身體各方面出現不同的症狀，對于體質養生茶，可以很好的解決他的這些問題，同時又可以預防各種疾病的發生。

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