芋頭對人體有什麼好處輕松排毒美容-tft每日頭條

芋頭對人體有什麼好處輕松排毒美容

美食更新时间:2024-10-03 17:17:54

　　芋頭是我們日常生活中十分常見的一種食物，原産于印度，由東南亞引進，現如今在我國的珠江流域及台灣地區種植的最多，。最常見的做法是把芋頭煮熟或蒸熟後蘸糖吃；芋頭燒肉或将芋頭切成丁塊，與玉米摻在一起煮粥。本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、潔齒防齲

　　氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。

　　2、增強免疫力

　　能增強人體的免疫功能，對于癌症手術後放射化療以及康複，有輔助治療作用。

　　3、排除體内多餘的鈉

　　芋頭含有大量的鉀，能調節機體内的電解質平衡，幫助機體排除多餘的鈉，并促進血壓的降低，對高血壓患者來說，芋頭是一種很好的保健食品。

　　4、美容烏發

　　芋頭為堿性食品，能中和體内積存的酸性物質，協調人體的酸堿平衡，達到美容養顔，烏黑頭發的效果，還可以用來防治胃酸過多。

　　5、補中益氣

　　芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導緻的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

　　6、解毒防癌

　　芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能産生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。

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