冰糖雪梨與枸杞子不相克,可以放在一起食用。枸杞有護肝補腎、養氣補血、抗疲勞的功效,冰糖雪梨有生津止渴、清熱消痰、潤肺止咳的作用,一起食用不僅能達到潤肺止咳的功效,還有強體的作用,适合在幹燥季節飲用。
冰糖雪梨可以放枸杞子,枸杞可養肝、滋腎、抗疲勞、促進免疫、養氣補血,還有助于睡眠,冰糖雪梨有潤肺止咳、生津止渴,清熱消痰的功效,三者結合起來就是幹燥季節最适合飲用的一種湯水。
制作冰糖雪梨加枸杞時,先将雪梨清洗幹淨去皮切塊處理,把枸杞放入清水中浸泡一段時間,在鍋中燒開熱水,倒入梨肉轉中火熬煮20分鐘後,加入冰糖轉小火熬煮5~10分鐘直至完全融化,關火後撒入枸杞子就可以食用了,有潤肺止咳的功效。
冰糖雪梨加枸杞食用沒有特定的時間季節要求,但是一定要趁熱吃才能達到效果,以免放涼之後流失營養,最好在兩餐之間食用,既能補充能量又不會導緻發胖,還能避免飽飯後食用加重胃的負擔。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!