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富含酪氨酸食物有哪些

美食更新时间:2025-02-05 06:50:14

　　1、鲈魚：又稱花鲈、寨花、鲈闆、四肋魚等，俗稱鲈鲛，與黃河鯉魚、鳜魚及黑龍江興凱湖大白魚并列為中國四大淡水名魚。

　　2、黃花魚：又名黃魚，石首魚科黃魚屬的一屬黃魚的統稱。生于東海中，魚頭中有兩顆堅硬的石頭，叫耳石，故又名石首魚。

　　3、鳓魚：别名鲙魚、白鱗魚、克鳓魚、火鱗魚、曹白魚。暖水近海中魚類。味鮮肉細，營養價值極高。

　　4、芝麻：又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽種，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。

　　5、糙米：是稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成。

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