1、吃早餐時。核桃富含豐富的蛋白質和油脂,而且味道鮮美,具有烏發補腎的功效,而且能夠斂肺止咳喘,對肺腎不足的咳喘氣喘,效果很好。
2、但是多食也能夠助濕生痰,并且能使氣行不暢而引起腹部脹滿。所以我們建議每天吃核桃最好是在早餐時食用,這樣可以減少它的一些不良反應,而且能夠良好地吸收。
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