1、首先把牛腩洗淨,切塊。加入料酒和腌料。然後煮一壺開水,把牛肉燙一下,去掉所有的顔色。
2、把土豆去皮,燙一下,把胡蘿蔔燙一下,把半個洋蔥切成丁,把西紅柿洗淨切成丁。
3、鍋中倒少許油,加入姜、肉桂、八角兩片,炒香,然後加入牛肉焯一下。
4、翻炒至表面稍有顔色,然後加入洋蔥翻炒。用中火炒3到5分鐘,然後挑出肉桂、八角茴香和生姜,扔掉。鍋裡的洋蔥和牛肉全部倒入開水鍋中,炖煮。
5、西紅柿丁直接倒進炒牛肉胸脯的平底鍋裡,因為平底鍋裡還有油,不需要洗平底鍋,也不需要加油。煮爛後倒入牛腩湯。然後把切好的土豆和胡蘿蔔放進湯鍋裡。
6、加一茶匙鹽,兩茶匙糖和番茄醬調味。根據口味做自己的調整。建議多放些豐富的番茄醬。中、小炖半個多小時,在此期間需要攪拌,以防止糊鍋,水可以适當補充,炖肉可以濃郁。
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