tft每日頭條

 > 美食

 > 運動飲料和汽水的區别

運動飲料和汽水的區别

美食 更新时间:2024-08-07 05:18:11

  1、運動飲料與碳酸飲料不同,運動飲料是根據運動員在運動時身體消耗的生理特點而配制的,它可以有針對性地補充運動時丢失的營養物質,起到消除疲勞,提高運動能力的作用。目前,在運動飲料中常配入4到10個葡萄糖單位的低聚糖,這種糖具有低滲透性,易為機體吸收的特點,而且胰島素效應小,有利于運動中能量的供給,對于延緩疲勞,提高運動耐力并加速運動後糖儲備恢複有良好的效果。最新的研究結果表明,低聚糖飲料還有利于降低運動員體内血乳酸水平,增加肌肉力量和做功量。

  2、因此,對運動員補充體力有好處,它不僅解口渴,更解體渴。 運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配制的,可以有針對性地補充運動時丢失的營養,起到保持、提高運動能力,加速運動後疲勞消除的作用,和碳酸飲料相比,它有一些基本特點:

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved