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怎麼挑選麥片

美食更新时间:2024-11-12 22:23:11

　　1、首先我們要知道燕麥（片）的種類，和不同的食用方法。燕麥（粒）、需要煮的燕麥片、需要熱水泡的燕麥片、可以冷牛奶泡的燕麥片。

　　2、燕麥（粒）和需要煮的燕麥片都是對燕麥進行了粗加工，例如脫殼、壓扁等。這兩類在使用時要煮熟、煮爛食用。如果你希望熱水沖泡作為早餐，一定注意選擇。

　　3、需要熱水泡的燕麥片和冷牛奶沖泡即可的燕麥片：這種就是我們常見的“即食麥片”了，不需要煮，隻需要熱水或者冷牛奶沖泡即可。根據自己的需要，進行挑選。

　　4、看配料表：我們在挑選燕麥片時，一定看清配料表，挑選純燕麥成分的。避免購買含有植脂末的燕麥片。

　　5、挑選燕麥的産地：一般優質燕麥的産地包括我們的陝西、内蒙，國外的新西蘭、澳大利亞等。我們可以酌情選擇。

　　6、看生産日期：作為大份包裝的燕麥片，我們一定挑選生産日期較新的，避免長時間食用造成的過期。

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