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兒童早餐食譜大全及懶人做法

美食 更新时间:2024-12-04 17:39:00

導語:開學了,給孩子準備早餐試試這5款,快速又美味,詳細做法請收好

孩子開學了,家長終于有了喘息的機會,可以忙一些自己的事情,不用一直圍着孩子團團轉,不過每天早上的早餐可不能偷懶,如果隻給孩子啃面包肯定不行,長期這樣會耽誤孩子的身體發育,也會影響學習質量,所以對于孩子的早餐決不能馬虎。開學了,給孩子準備早餐試試這5款,快速又美味,孩子喜歡吃,詳細做法請收好,家長别錯過!快來看看吧。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)1

一、番茄蝦仁剪刀面

前一晚将面團、食材都準備好,如果可以早起一個小時,早晨現做也可以。适量面粉倒進盆内,加常溫水攪拌,一邊倒一邊攪,成為面絮沒有幹粉時揉面,注意水要少,揉出一個硬面團,不要太軟。

多揉一會兒再蓋起來醒十分鐘,時間到後繼續揉面,揉光即可停止,蓋起來醒面,下面開始處理食材。

大蝦去殼去蝦線,清洗後加生姜絲、料酒、鹽、胡椒粉抓拌幾下,腌制一小會兒。

西紅柿加開水燙一燙,去掉外皮後切小丁,愛吃大塊也可以切大點。

鍋内加油,放入蒜末、生姜片,激發出香味後倒入西紅柿翻炒,炒出汁水,加開水煮。

煮開後,取來面團,用剪刀剪面團,剪一點推動幾下,等全部剪完後調大火,多推動幾下避免粘連。

接着放入蝦仁、少許青菜碎,再加鹽、雞精調味,關火前倒少許香油,這樣美味的蝦仁剪刀面就做好了。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)2

二、菠菜雞蛋餅

準備一把菠菜,前一晚清洗幹淨,早上起來隻需要開水入鍋焯水即可,焯水後過涼,将水分擠掉,切碎一點裝碗。

再準備一點蝦皮,可以增鮮增香,同樣切碎一點,和菠菜放在一起。

然後打兩三個雞蛋,雞蛋不能太少,不能做出來有些硬不好吃,充分攪拌。

再加少許鹽,分次加面粉,一直攪拌成稍微稠一點的面糊停止。

平底鍋預熱,加油後倒入菠菜雞蛋面糊,多倒一些餅比較厚,少倒一點餅比較薄,看自己喜好來做。

兩面煎成金黃色,内部熟透即可,盛出再切小塊裝盤。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)3

三、山藥牛肉面疙瘩

準備鐵棍山藥、牛裡脊、胡蘿蔔、青菜、面粉。

牛肉洗淨切薄片,放進碗内加鹽、生抽、澱粉攪拌均勻,再加一些油攪拌腌制一會兒。山藥洗淨去皮切成小丁,胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁、青菜洗淨切碎。

碗内加少量面粉,分次加水,攪拌成小面絮,待會兒一煮就是小疙瘩的口感了。

鍋内加少許油,燒熱後放入胡蘿蔔翻炒,炒軟後加開水加山藥,大火煮開加鹽、雞精調味。

等山藥胡蘿蔔熟透後放入牛肉,滑散後倒入面絮,記得一邊倒一邊用筷子在鍋裡攪,不然很容易粘在一起。

等面疙瘩煮熟後,放入青菜碎煮一小會兒,變軟後就可以關火盛出了。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)4

四、豬肉餡餅

準備一塊稍微瘦點的五花肉,去掉肉皮洗淨,剁成細膩的肉末,裝碗後加生姜末、鹽、胡椒粉、生抽、老抽、雞精攪拌上勁。

再加一勺水攪拌,水分消失後放入蔥花和一大勺食用油攪拌,肉餡腌制十分鐘。

盆内加面粉,劃分為兩部分,一部分加開水攪拌,一部分加涼水攪拌,再混合均勻,揉成面團,蓋起來醒五分鐘再揉光滑。

再次醒面半個小時左右,取出面團,撒幹面粉防粘,切出劑子,每個劑子再撒幹面粉,按壓後擀成薄皮。

放适量餡料包好,包成包子形狀,稍微放一會兒,平底鍋預熱,加油燒至五成熱。

包子輕輕按壓一下,再稍微擀兩下放進鍋内,煎成兩面金黃,豬肉餡餅就做好了。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)5

五、青菜肉絲面

面條提前一天買好冷藏,也可以用挂面。豬裡脊沖洗後切肉絲,少許青菜洗淨控水,幾朵香菇洗淨切片,再準備一個雞蛋。

肉絲裝碗後加鹽、生抽、胡椒粉抓拌均勻,然後加少許澱粉和食用油攪拌,腌制十分鐘。

炒鍋燒熱加油潤鍋,倒入肉絲滑炒,炒散後盛出。留底油放入蔥姜蒜末,爆香後放香菇片翻炒。

炒軟後加少許鹽、雞精調味,再淋一勺水進去,燒熱後放入肉絲翻炒均勻,加少許生抽再次翻炒出鍋。

鍋内加水煮開,放入面條煮熟,撈出面條後放入青菜燙熟,在煮面的時候迅速在平底鍋煎一個荷包蛋。

面上放青菜、荷包蛋、肉絲香菇,這樣一份美味的面條做好了,吃的時候拌勻即可。

兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)6

以上五款早餐,都非常好吃,也很好做,你都學會了嗎?感興趣的話可以天天換着做,孩子吃得香,長得好學習好。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。

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