1、準備材料:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。
2、将煮粥的原料用清水浸泡幾個小時;
3、将泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋内,用40分鐘熬制即可。
4、五谷雜糧養生粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥,是一種很好的養生營養粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎,同時适當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材,使煮出來的粥口味香甜同時富有營養。其富含多種微量元素是冬季養生暖身第一粥。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!