1、準備好木瓜1個,蘋果2個、胡蘿蔔2根、檸檬1個、蜂蜜1勺。将所有的水果洗淨;瀝幹水分備用。
2、木瓜削皮;切開去掉瓜瓤。
3、将木瓜、蘋果、胡蘿蔔切成丁備用。
4、先将木瓜放進果汁機裡榨出木瓜汁。
5、放進胡蘿蔔榨汁備用。
6、将切好的蘋果最後放入,因為蘋果含有大量的鐵元素,削皮後與氧氣接觸,鐵被氧化變成深褐色。
7、果汁榨好後,加進1勺蜂蜜,攪拌均勻。
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