1、蜜柚：蜜柚屬于秋季的水果，十分适合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當中還蘊含着豐富的營養成分，9月份時食用蜜柚可以及時的補充營養，使身體更加的健康，預防各種疾病。
2、蘋果：其實9月份水果也有蘋果，一般蘋果每年在7～11月時果實成熟，這時市場上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時，氣候特别的幹燥，可每天适量的食用蘋果，補充身體内所需的水分，還能起到美容養顔的功效。
3、香蕉：香蕉對環境要求不高，而且它的品種繁多，四季市場上都會有香蕉銷售，香蕉的口感甜中帶膩，很多人都喜歡吃香蕉，在9月份食用香蕉，可起到緩解便秘、疏通血脈的功效，對身體有着很大的幫助。
4、石榴：石榴也是生活中比較常見的水果，它一般在5～10月時果實成熟，十分适合在夏秋兩季食用，它的果肉多汁，不僅可以補充身體水份，還能給人體提供各種營養物質，長期食用有着美容養顔、預防癌症的作用。
5、葡萄：葡萄在溫暖濕潤的環境下細心養護，大概在8～9月時成熟，市場上才能有成熟的葡萄銷售，很多人都十分喜歡在9月份吃葡萄，它的果肉中蘊含着豐富的維生素C，可起到抗衰老的作用。
6、冬棗：冬棗的果期和葡萄的一樣，都在8～9月時果實成熟，冬棗的品種繁多，它當中也蘊含着豐富的營養成分，适合平時長期食用，可以排除人體内的有毒物質，使身體更加的健壯，還有着美容養顔的功效。
7、橙子：其實橙子也适合在9月份食用，它的果肉酸甜多汁，果皮晾曬幹還可以入藥，橙子中蘊含着豐富的檸檬酸、橙皮甙等物質，它可以幫助腸胃消化食物，還能緩解便秘等不良症狀。
8、桃子：桃子的果期雖然在6～8月，但也有的桃子品種在7～9月時成熟，如果将其養護得當，大概在10～11月也有少數果實，9月份時也是十分适合食用桃子的，它對腸胃有着很大的幫助，可起到通便潤腸的功效。
9、柿子：一般柿子大多在9月時市場上才有銷售，直到10月都十分适合食用柿子，雖然柿子口感甜中帶澀，但還是很多人喜歡食用柿子，秋季9月很多人容易因氣候幹燥出現上火，可食用柿子起到清熱解毒的作用。
10、火龍果：火龍果的生長環境要求不高，一般适合在夏季時食用，其實也适合在秋季9月份食用火龍果，每天适量的食用可起到排毒護胃、促消化的作用，9月份也可以從果實中取出種子，播種繁殖火龍果。
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