tft每日頭條

 > 美食

 > 卷心菜炒雞蛋怎麼弄

卷心菜炒雞蛋怎麼弄

美食 更新时间:2024-08-07 06:14:53

卷心菜炒雞蛋怎麼弄(教你一個小方法)1

卷心菜炒肉是我們常吃的家常菜,這裡我教一個小方法,讓你輕松學會做卷心菜炒肉這道菜。

卷心菜炒雞蛋怎麼弄(教你一個小方法)2

首先準備卷心菜也就是包菜一個, 豬肉150克。還有蒜片5克, 蔥花10克, 辣椒一根, 生抽5克。準備蒜片、蔥花、辣椒段,包菜撕片,豬肉切片,而且豬肉水分弄幹。

卷心菜炒雞蛋怎麼弄(教你一個小方法)3

接下來鍋内下油,蔥姜蒜爆鍋,炒出出香後下肉進行翻炒,再卷心菜開始發軟時,變為中小火再加蚝油、味精及食用鹽加生抽、雞粉,辣椒,翻炒均勻即可後繼續翻炒。至到卷心菜發亮發軟就要立即出鍋。這道菜就算是做完了。

卷心菜炒雞蛋怎麼弄(教你一個小方法)4

卷心菜的營養價值很高。1,卷心菜的水分含量高(約90%),而熱量低,可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的調料,想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色拉。2、卷心菜很有豐富的葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用。3、它維生素C的含量很高。此外,卷心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。4、它還富含維生素U。圓白菜中富含維生素U,對胃潰瘍有着很好的治療作用,能加速創面愈合,對胃潰瘍患者很好的幫助。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved