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喝綠茶有什麼功效和作用

美食 更新时间:2024-08-06 13:15:48

營養功效:1、綠茶葉具有抗血小闆凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。

2、綠茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。

3、綠茶中維生素A、維生素E含量豐富,并含有多種抗菌、防衰老的微量元素。

4、綠茶是天然的健美飲料,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力。

5、綠茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。

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