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吃山藥有什麼好處

美食 更新时间:2025-02-05 05:07:28

1、緩解脾胃虛弱:山藥中不但含有大量植物蛋白,還含有豐富的山藥澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分,這些營養物質可以直接作用于人類的脾胃,促進脾胃消化,緩解脾胃虛弱。

2、提高免疫力:山藥中的粘液蛋白能調節血糖,預防血糖升高。還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪,預防血管老化,提高身體免疫力。

3、益肺止咳:山藥中含有滋陰潤肺作用的物質,并且能夠益肺氣、養肺陰。

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