蝦是我們逢年過節餐桌上必備的一道美食,其營養也非常高,蝦的品種太多了。許多人都喜歡傳遞這樣的觀念,即多吃蝦是好的,因為蝦含有大量的鈣,而人們的身體裡面鈣是不可或缺的一部分,補鈣是非常必要的。
大蝦是我們今天要談的海鮮,蝦是很受歡迎的食物。而我們最常做的蝦一般是基圍蝦,基本都是活着出售,蝦殼硬,一般是水煮,這個蝦因為是活的新鮮,煮熟後肉特别鮮美有彈性。還可以用高度白酒做成醉蝦,蘸辣根和料汁吃,鮮香十足。
今天小董就為大家介紹一下蝦的其中一種吃法,味道鮮美,營養又健康,可以經常給全家人做一下,下面就跟着小董一起來看看具體做法吧。
主要食材:基圍蝦500g,玉米1根,花菜200g,土豆1個
配料:料酒,鹽,胡椒粉,洋蔥,蒜,姜,豆瓣醬,生抽,耗油
具體步驟:
1、一根玉米切小塊煮熟備用,
2、将蝦洗幹淨剪掉須,去蝦線開背,倒料酒、鹽、胡椒粉抓勻腌會
3,土豆切條放入水中,菜花切小朵,洋蔥切片備用,姜切絲,蒜切片
4、鍋中倒油加熱,把土豆條,花菜,和蝦用吸水紙吸下水
5、油溫5成熱放土豆條炸,小火慢炸,炸至土豆微黃,撈出控油,放入菜花,将花菜斷生撈出,
6、油溫四成熱放蝦慢慢炸熟撈出
7、倒油放蒜姜、兩勺豆瓣醬,炒出紅油之後,放洋蔥、翻炒均勻,
8、放花菜、土豆、玉米、翻炒均勻,放生抽、耗油、鹽、加點水炒勻就行了
好了,這樣一道美味健康的蝦就做好了,色澤鮮豔,味道鮮美,大家來嘗下吧。
【小貼士】
1、土豆切條之後一定要放入水中,防止氧化,影響色澤
2、土豆一定要用小火慢炸,這樣裡面才能炸熟,炸至微黃就可以撈出了
上面介紹的這些就是小董做這款玉米蝦時使用的方法和技巧,如果大家還有其它好的意見或想法,都可以在評論區留言讨論。
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