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薏米怎麼吃比較好

美食 更新时间:2025-02-05 01:08:56

薏米怎麼吃比較好?生薏米煮湯服食,利于祛濕除風;用于健脾益胃,治脾虛洩瀉則需炒熟食用 ,下面我們就來說一說關于薏米怎麼吃比較好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

薏米怎麼吃比較好(如何吃薏米比較好)1

薏米怎麼吃比較好

生薏米煮湯服食,利于祛濕除風;用于健脾益胃,治脾虛洩瀉則需炒熟食用。

薏米用做糧食吃,煮粥,做湯均可,夏秋季和冬瓜煮湯,即可佐餐食用,亦能清暑利濕。

薏米還能打成粉,配伍牛奶食用,将鮮奶煮沸,加入适量薏米粉攪拌均勻食用,可以保持皮膚光澤細膩,消除粉刺,雀斑,蝴蝶斑。

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