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鹵菜可以放亞硝酸鹽嗎

美食 更新时间:2024-07-23 05:14:41

指導專家:食品與營養信息交流中心科學技術部主任 阮光鋒

一根鴨脖、幾片鹵豆腐,總是能惹來一堆購買者。鹵菜因為味道好、食用方便,受到很多人的喜愛。很多上班族因為無暇做菜,就買些鹵菜下飯。在平時,它也是煲劇、聊天時的“最佳伴侶”。不過,有人說,鹵菜非常不健康,裡面加的都是食品添加劑,吃了危害健康!

一邊是味美的鹵菜,一邊是健康的身體,很多人陷入了兩難……鹵菜到底健不健康,該不該吃呢?

鹵菜可以放亞硝酸鹽嗎(鹵菜全是亞硝酸鹽)1

鹵菜的美味全靠鹵汁,不需要食品添加劑

鹵菜的制作過程網上有很多視頻,看過的就知道,鹵菜就是将食物放在鹵汁中煮制而成,所以它好吃的秘密就在于鹵汁。

傳統的鹵菜,會加各種佐料熬制鹵汁,比如八角、花椒、生姜、幹辣椒等,用這些材料做起來的鹵汁不僅味道好,也非常香。

根據鹵汁的不同,把鹵菜分為紅鹵、黃鹵和白鹵三類,紅鹵主要加入了紅辣椒,鹵汁呈紅色,市面上最為常見。

由于味道好,色澤濃,很多人就認為是添加了食品添加劑。實則不然,傳統鹵菜加入的香料調味,不需要加食品添加劑。

再者,現在很多鹵制食品使用真空包裝,即使不加添加劑,保存時間也很長。

鹵菜可以放亞硝酸鹽嗎(鹵菜全是亞硝酸鹽)2

小攤小販的鹵菜多數亞硝酸鹽過量

外面吃的各種零食中,都含有食品添加劑,隻要限制使用量,食用是不會對身體帶來影響。

但如果是外面的小攤,他們不能準确的控制食品添加劑的量,再加上有關部門難以監管,所以會存在添加劑濫用的情況,其中比較常見的就是亞硝酸鹽。

亞硝酸鹽具有良好的發色作用,把它加入肉食裡,能增加肉的色澤,使食物的賣相更好。

有食品專家通過調查和檢測發現,很多鹵菜商确實存在過度使用亞硝酸鹽的情況。

鹵菜可以放亞硝酸鹽嗎(鹵菜全是亞硝酸鹽)3

為了健康,鹵菜還是要少吃

如果是正規制作的鹵菜,當然可以放心吃!

但因為鹵菜本身口味重,裡面加入了太多的香料的鹽分,多吃對身體還是有影響的,所以最好少吃一點。

另外,大家在挑選鹵菜時,一定要選正規的店鋪,别選顔色特别鮮豔的鹵菜,可能加了很多亞硝酸鹽。

最後還要提醒大家,鹵味買回來後最好一次性吃完,如果不能一次性吃完的要放到冰箱,再次食用前先加熱。

鹵菜可以放亞硝酸鹽嗎(鹵菜全是亞硝酸鹽)4

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