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紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸

美食 更新时间:2024-09-10 02:59:04

又到了吃紅薯的季節了,且霜降節氣已過,被霜打過後的紅薯,吃着更是香甜。時令季節,多吃時令菜,是對身體最好的吃法。今天我們就來分享一個紅薯流沙餅做法吧!

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)1

很簡單的,廢話不多說,看看是怎麼做的吧!

1,準備好紅薯(帶皮250克),我用的西瓜紅品種的紅薯,洗幹淨削皮,切成小塊。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)2

2,把切好的紅薯放進料理機裡,加入260毫升清水,打成細膩的紅薯汁。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)3

3,接着把打好的紅薯汁,用濾網過濾出大顆粒的,吃時不影響口感,倒入煮鍋裡,開中小火煮開,并用筷子攪拌下,防止糊鍋。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)4

4,接着把準備好的300克普通面粉(中筋面粉),倒入煮開的紅薯汁裡,用筷子攪拌成絮狀,然後再加入20克左右的無味道的玉米油。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)5

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)6

5,煮鍋實在太燙手了,把攪拌好的面團,放到大碗裡揉光滑瓷實。然後蓋上蓋子,放那,先松弛幾分鐘。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)7

6,現在,我們來調流沙餡。碗裡加入紅糖,再加入和紅糖差不多重的面粉,攪拌均勻。這樣調出的餡既不會太甜,吃着口感又沙沙的,很是不錯。如果喜歡流汁的,就紅糖多些,面粉少些,就好了。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)8

7,把松弛好的面團,分成均勻的面劑子。

紅薯的各種吃法不用烤箱不用炸(紅薯别煮着吃了)9

8,把每個面劑子捏成中間厚邊緣薄的皮,不用擀面杖,燙面團很軟的。然後放入調好的流沙餡,封口收嚴,拍成餅狀。

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9,電餅铛刷油預熱,開餡餅模式就可以了。放入做好的小餅,上面再刷點食用油鎖住水分。不用蓋蓋子,敞着烙就行。

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10,烙至底部金黃,翻面,然後把另一面也烙黃,并鼓起泡泡,說明餅的内部也已經熟了。就可以出鍋了。烙的時候,多觀察下,勤翻面看看,防止烙糊。

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11,這樣做的紅薯流沙餅,口感軟軟的,一口下去又流沙,因為是燙面做的,口感又像糯米粉一樣,還有點糯糯的口感。

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因為沒有油炸,這樣吃着既不油膩,又健康。剛出鍋的時候,表皮特别焦香酥脆。紅薯通氣,紅糖補氣。多吃一點,對身體好,通氣又補氣,很是營養。

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