南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食-tft每日頭條

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食

美食更新时间:2025-01-09 06:12:19

碎碎念：喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多跑步；了解投資的人很多，但真正懂得投資的人不多金錢；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多睡。别總是羨慕妒忌恨别人的成功與收獲，也不要抱怨自己的一事無成，因為這都是你自己的選擇。

今天抽空做了奶香饅頭，一出鍋連吃了3個，實在是太香了，口感超綿軟超蓬松，新手2分鐘就能學會！

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）1

材料：中筋面粉300克，細砂糖40克，酵母3克，牛奶160克；内餡：南瓜仁粉15克，糖粉10克，紅棗3顆。

第一步：酵母先用少許牛奶化開，然後加入到放了面粉盆裡，倒入剩餘的牛奶，加入細砂糖40克砂糖揉成光滑的面團（大概需要10分鐘左右）

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）2

第二步：蓋上保鮮膜發酵至兩倍大（大概40分鐘左右）看溫度而定的

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）3

第三步内餡：南瓜仁粉15克，糖粉10克，紅棗3顆切碎，混合均勻

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）4

第四步：擀成長方形，噴上少許水，撒上混合好的南瓜仁粉糖粉和剪碎的紅棗粒

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）5

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）6

第五步;，從一邊卷到另一邊，稍微搓長後切小段

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）7

第六步：放入蒸籠裡醒發15-20分鐘，饅頭胚稍微變大變軟即可。冷水上鍋，上汽後中火蒸15分鐘，關火焖3分鐘出鍋

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）8

一發好的面團一定要多揉幾下，徹底排氣，這樣蒸出來的饅頭表面才會光滑

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）9

南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。這點尤其利于更年期失眠盜汗多夢的婦女。

南瓜子含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚幹燥和瘙癢等皮膚損害。

南瓜小饅頭做法步驟寶寶輔食（比面包好吃百倍）10

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