西米銀耳雪梨-tft每日頭條

西米銀耳雪梨

美食更新时间:2025-01-21 02:52:07

雪梨西米露

除了小清新，調節好心情，還可以潤肺止咳喲～

· 難度：容易

· 烹饪時間：19分鐘

· 口味：甜

食材

· 1個雪梨

· 100克水發西米

· 70克冰糖

做法

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）1

1 将洗淨的雪梨去皮，切瓣後去核，再改切小塊。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）2

2 果肉塊放入淡鹽水中浸泡片刻。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）3

3 鍋中加入清水燒熱。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）4

4 下入冰糖煮化。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）5

5 倒入洗好的西米。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）6

6 再倒入雪梨肉塊，拌勻。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）7

7 用小火煮約15分鐘。

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）8

8 盛出即可。

相關常識

西米銀耳雪梨（雪梨搭配西米也太好吃了吧）9

相關常識

西米含有澱粉、碳水化合物、蛋白質、少量脂肪及微量B族維生素，有健脾、補肺、化痰的作用，很适宜體質虛弱、産後病後恢複期、消化不良、神疲乏力之人食用。

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