tft每日頭條

 > 美食

 > 蝦仁菜脯炒韭菜花

蝦仁菜脯炒韭菜花

美食 更新时间:2024-08-10 12:12:53
食材:

韭菜花、蝦、胡椒粉、食用油、鹽

做法:

1、蝦過一下水沖幹淨。

2、剝出蝦仁,下少許油,鹽和胡椒粉腌一下。

3、韭菜花洗淨切段。

4、炒鍋下油,劃入蝦仁。

5、大火炒至變色。

6、倒入切好的韭菜花。

7、加鹽調味,翻炒至韭菜花熟透後出鍋。

蝦仁菜脯炒韭菜花(糖友菜譜韭菜花炒蝦仁)1

營養點評:

蝦裡面含有一些降糖的營養素,比如蝦裡面含有大量的鎂、硒、鈣、鎂等營養素,這些營養素都可以促進人體糖類的代謝,促進人體胰島素的分泌,增強胰島功能,從而起到改善血糖的作用。

經常吃蝦,對一些并發症也具有防治的功效。蝦裡面含有大量的鎂,可以保護心血管,擴張冠狀動脈,從而減少高血壓、心肌梗死等疾病的發病幾率。家裡面也含有大量的蝦青素,蝦青素,可以起到抗氧化的作用,阻止自由基的攻擊,保護微血管,提高眼部的機能,可以減少白内障、近視、遠視、青光眼、老花眼、視網膜病變等眼部疾病的發生。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved