粉蒸肉的家常做法-tft每日頭條

粉蒸肉的家常做法

美食更新时间:2024-09-08 13:04:58

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）1

芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，可以保護牙齒，潔齒防齲。芋頭含有的黏液蛋白，被人體吸收後可以産生免疫球蛋白，能夠提高機體的免疫力和抵抗能力，能預防腫瘤、結核等疾病。芋頭中的芋頭多糖經過胃腸消化後可以吸附膽固醇及脂肪，芋頭多糖具有一定的降脂功能。

By 薯條沾腐乳

用料

五花肉 500克
芋頭 1個
生抽 1勺
料酒 1勺
藜麥米粉适量
鹽 6克
花椒粉 4克
五香粉 5勺
食用油 1勺
辣椒粉 1勺

做法步驟

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）2

1、藜麥和米打成米粉

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）3

2、加入花椒粉、五香粉

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）4

3、加入3g鹽

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）5

4、加入辣椒粉

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）6

5、芋頭削皮

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）7

6、切成塊撒入剩下的鹽拌勻

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）8

7、五花肉切長片

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）9

8、放料酒

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）10

9、放醬油

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）11

10、拌勻後腌制一會兒

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）12

11、五花肉裹上米粉

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）13

12、用五花肉裹上芋頭

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）14

13、放入碗中，噴水噴油（為了減少油的攝入量我最後噴的油）

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）15

14、放入鍋中蒸30分鐘

粉蒸肉的家常做法（芋頭蒸五花肉）16

15、出鍋

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食水果派怎麼做竅門（吃了十幾年水果派）
　　導語：手抓餅裡加水果，原來這麼好吃，酥脆香甜孩子特愛吃，我家經常做，吃了十幾年水果派，才知道能這樣做，少油無糖也香甜，好吃不上火　　　　前一陣子，孩子剛恢複上學，悅悅則在家裡準備了很多的懶人早餐，整個冰箱的兩個冷凍抽屜都裝滿了，有面包，有各種餡料的包子，其中還有用菠菜做的手抓餅，一直還放在抽屜裡面。每天早上起來時，小孩子習慣性的問一句，可不可以去外面... 2023-08-10
美食渭南十大美食（在渭南這些美食讓你有流...
　　　　　　　　又到了一周最疲憊的時候是時候來一些美食撫慰大家疲憊的心靈　　　　哦嗨呀哦嗨呀哦嘿給自己放松一下吧哦嗨呀哦嗨呀哦嘿去渭南吃美食啊 ~ 　　　　是的沒錯，這期的主題就是——『渭南美食』隻是世間美食千千萬，怎麼就偏偏選擇了渭南美食呢？　　具體原因呢？　　先賣個關子啦！一言不合就去渭南吃美食不信大家往下瞧這些美食！　　　　▲偷... 2023-08-10
美食對蝦煲雞爪的做法（對蝦與雞爪搭配土豆...
　　上次朋友聚會吃了一次肉蟹煲，好吃是好吃，可是太貴了，一份就那麼點，感覺有點不劃算，今天休息，自己就在家做了一下試試，嘿嘿，挺好吃的，一下子吃了兩碗飯。　　　　用料：蟹，蝦，雞腳，土豆，冬瓜，年糕，大白菜　　　　調料：蚝油，鹽，雞精，胡椒粉，郫縣豆瓣醬，蔥，生姜，蒜頭，芝麻　　做法：1.把蟹刷幹淨，開蓋，去掉裡面的腮和雜物，一剁為二。　　2.蝦... 2023-08-10
美食 7
　　【本文由特約作者苑子于17173獨家發表未經授權請勿轉載】　　随着南方的小夥伴們都開始哇哇大叫“凍死寶寶啦”，冬天的所屬航班總算有驚無險地降落到天朝的每一個地方。每到這個時節，秋天曬好的臘味可以拿出來煲飯做菜，新鮮手打做成的牛肉丸也可以下火鍋煮清湯了。　　然而是不是還覺得缺點什麼呢(doge)，對于宅友而言，最下飯除了吃到嘴裡的，還有看在眼裡的“美... 2023-08-10
美食濰坊藏在巷子裡的美食（濰坊神奇的美食...
　　不知道你是否聽說過惠通巷　　沒有鋪天蓋地的宣傳　　隻是用美味沉澱下來最忠實食客今　　0 1 　　他們家自釀的啤酒，有一股麥香味兒~不過，有的朋友說是有點苦，也有人覺得是有點果香，大家也可以來試試究竟是什麼香。　　　　和啤酒最配的是什麼啊~當然是燒烤，不接受反駁喔！不過，火鍋也是很好的~ 　　地址：蓉花路與桐蔭街交叉口西50米路南(惠通巷路口) ... 2023-08-10
美食嘉興十大好吃的地方（嘉興這個江南小城...
　　　　　　▲粽子、南湖菱和文虎醬鴨。繪圖/缪夢陽　　-風物君語- 　　這裡的美食叫 “嘉肴” 　　　　端午将至，又到了吃粽子的時節。江南名城嘉興，以出産美味粽子著稱。久而久之，提到嘉興的吃，全國人民第一印象就是粽子。　　不過，當你深入嘉興的街巷，才會跟這裡相見恨晚。因為，這裡的“嘉肴”會讓你眼花缭亂得“樂不思老家”。　　　　嘉興市與周邊區位... 2023-08-10
美食濰坊特色美食推薦（濰坊神奇的美食巷子...
　　　　不知道你是否聽說過惠通巷　　沒有鋪天蓋地的宣傳　　隻是用美味沉澱下來最忠實食客　　　　今天本飯就給大家介紹一下這幾家美味小館子　　找不着不要緊，本飯帶你找　　愛吃的小夥伴們準備好了麼？　　　　出發，尋找惠通巷的美食咯~ 　　塘鵝精釀啤酒坊　　　　啤酒愛好者不能錯過的地方~ 　　他們家自釀的啤酒，有一股麥香味兒~不過，有的朋友說是... 2023-08-10
美食陝西家鄉特産簡單介紹（陝西這個縣城是...
　　說到山城，大家都會不由自主的想到直轄市重慶，山城重慶在中國很出名，近兩年則依靠互聯網，紅遍了網絡，成為了網紅城市。而在重慶的北部省份陝西，也有一座小山城，它就是鎮巴縣了。　　　　鎮巴縣隸屬于漢中市，位于陝西南部的大巴山深處，和四川省接壤。因為地處大巴山，所以得名鎮巴。　　　　　　鎮巴全縣總人口約29萬，縣城面積比較小，青山環繞、碧綠河畔，是一座... 2023-08-10
美食這種蟹被譽為北海道味覺的英文（這種蟹...
　　記得三年前公司尾牙去吃蟹宴，其中一道是北海道紅毛蟹。廚師很細心地将所有蟹肉拆出來，告訴我們，用蟹肉蘸點蟹膏享用，能享受到最原汁原味的鮮甜。這一道菜，是全晚的高光，驚為天人般美味！　　　　北海道紅毛蟹毛蟹——北海道四大名蟹之一，是一年四季都可以品嘗到得的螃蟹。不過秋冬兩季仍是吃紅毛蟹最好的季節。許多蟹都早已實現人工養殖，但是北海道毛蟹價格之所以居高不... 2023-08-10
美食挪威帝王蟹泛濫為什麼不出口（挪威現入...
　　專業科普編輯蘇小謙，為熱愛自然的小朋友創作科普，幫爸爸媽媽科學育兒！　　原創/蘇小謙　　體大肉多的海蟹之王——帝王蟹，是富人餐桌最受歡迎的美食之一。　　來自深海的它，是非常大型的蟹種。步足完全展開後，整隻蟹接近2米。北太平洋冰冷的海水賦予了帝王蟹緊緻彈牙的肉質，由于甘氨酸含量很高，它的蟹肉口感十分甘甜。大長腿就是它最主要的食用部位。　　　　看帝... 2023-08-10
美食原汁原味的豆腐烹饪方法（愛吃豆腐的看...
　　大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。　　豆腐有南北豆腐之分，主要區别在于點豆腐的材料不同。南豆腐用石膏點制，因凝固的豆腐花含水量較高而質地細嫩，水分含量在90%左右；北豆腐多用鹵水或酸漿點制，凝固的豆腐花含水量較少，質地較南豆腐老，水分含量在85%左右，但是由于含水量更少，故而豆腐味更濃，質地更韌，也較容易烹饪。豆腐是中國... 2023-08-10
美食冰島吃什麼好（去冰島不知道吃什麼）
　　　　冰島四面環海，所以魚類和海鮮是冰島美食的重要組成部分。傳統的冰島美食幾乎都圍繞着魚、奶制品、面包、土豆和羊肉這幾種食材展開。　　　　9世紀開始，維京人（維京海盜）在斯堪的納維亞定居，他們帶來的挪威美食文化自此也席卷了冰島。　　　　現在，我們就來看看冰島有哪些值得一試的傳統美食吧！　　羊肉湯（kjötsúpa）　　這種湯是羔羊身上較硬的部... 2023-08-10
美食如何做最簡單的五香醬牛肉（五香醬牛肉...
　　　　　　我們用于菜品調味的醬根據原材料的不同分為很多種，比如：甜面醬、黃豆醬、豆瓣醬、魚醬、蝦醬、果醬等等，今天這道醬牛肉就肯定和醬有關，隻不過地區不同用的醬也不一樣，有些人愛用甜面醬，也有人喜歡黃豆醬甚至還有人用果醬，不管你用啥子醬來做，自己和家人喜歡是最重要的。　　主料：　　牛腱子500g 　　調輔料：　　甜面醬50g、白酒10g、醬油10... 2023-08-10
美食在家怎樣做正宗的牛肉面好吃（一碗牛肉...
　　蘭州人有多愛吃面，一碗牛肉面　　讓夜晚醉酒的蘭州人，從清晨裡自由出走　　有人說，要尋找一座城市地道的市井風味　　那就去它的街頭小巷　　在蘭州，無論你走進哪一家街巷的牛肉面店　　都能品嘗到最地道的“牛大” 　　　　▲ 牛肉面套餐全家福與亂入的蘭州代表美食之一牛奶雞蛋醪糟。圖/視覺中國　　吃牛肉面，既是生活，又是享受　　一碗牛肉面，是蘭州人獨... 2023-08-10
美食三分鐘搞定勁道又爽滑的涼皮（教你涼皮...
　　最近覺得胃火特别大，就想吃點涼快的東西。　　思來想去，就想到了涼皮。　　涼皮是陝西的傳統特色美食，因其薄而透亮卻不失筋性、柔軟細滑卻彈性十足而廣受大衆喜愛。　　對于一個想吃清淡的吃貨來講，涼皮絕對是一道美食。　　想做好涼皮不難，但要有足夠的耐心，因為，隻有傳統的做法，才健康又好吃。　　接下來，就把涼皮從洗面到成型，直至涼拌成美食的所有步驟寫下來... 2023-08-10
美食吐司水果派怎麼做好吃（水果乳酪派這才...
　　食譜配方　　低筋面粉：100g 　　芒果: 1個　　黃油: 40g 　　全蛋液: 40g 　　糖粉: 20g 　　奶油奶酪:85g 　　酸奶: 20g 　　細砂糖: 25g 　　雞蛋: 1個　　玉米澱粉:5g 　　藍莓: 80g 　　　　制作步驟　　1.派皮制作：黃油軟化後篩入低粉和糖粉，用手搓揉，搓成粗顆粒狀。　　　　2.加入全蛋液，攪拌... 2023-08-10
美食脆皮乳鴿先蒸後炸（脆皮乳鴿經鹵煮）
　　又和大家見面了，今天為大家帶來的是一道傳統的特色佳肴，它的名字就叫做——脆皮乳鴿。對這道佳肴有過研究的朋友就知道，其實在民間，就一直有“一鴿勝九雞”的說法，脆皮乳鴿經鹵煮、風幹、油炸制成，營養自然比不上清蒸或者清炖之類的，但是它的味道是真的好，外酥裡嫩的，嘗一口美味極了。　　　　尤其當這道佳肴剛剛制作完成的時候，那甘香酥脆的外皮，金紅油亮的色澤，鮮嫩... 2023-08-10
美食清香滑嫩的美食（精選28款美食展現）
　　曾經看到一篇文章中寫道：“美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品後體煨，食為開性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻緻。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。”細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了，生活，慢慢地走，慢慢地過，... 2023-08-10
美食上海必吃十大美食（上海經典美食盤點）
　　Hi~大家好，這裡是愛美食的小加，每天為你分享美食相關的内容，喜歡的快來關注吧~ 　　上海生煎饅頭　　雪白的面皮，咬上一口非常的松軟，裡面包裹着滿滿的餡料，鮮香美味，還有香氣噴鼻的湯汁，下面則是焦黃酥脆的，非常美味。　　蟹殼黃　　因為外形比較像螃蟹所以得名，外面包裹着酥脆餅皮，咬一口就會掉渣，酥香的，裡面還有甜香的桂花糖。　　蝴蝶酥　　看起來金黃色的... 2023-08-10
美食帝王蟹特色做法（舌尖上的美味
　　食材名稱: 帝王蟹　　類别: 水産類　　别名：皇帝蟹、石蟹或岩蟹　　　　營養價值: 每100克帝王蟹的蟹肉中含有熱量97千卡，蛋白質19.2克，脂肪l.5克，膽固醇53毫克，不飽和脂肪酸(Omega—3)0.1克，鈉鹽1072毫克。由此可見，帝王蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。近年來研究發現，螃蟹還有抗結核作用，吃... 2023-08-10
美食渭南本地人美食推薦（美味人間吃貨指南...
　　渭南位于八百裡秦川最寬闊的地帶；是中華民族和華夏文明重要發祥地之一，中華民族 “ 華夏 ”之稱即來源于渭南，“華”即取自西嶽華山之“華”，“夏”則取自夏陽之“夏”，而對于中國曆史文化進程産生十分重要影響的三聖（史聖司馬遷，字聖倉颉，酒聖杜康）也都從渭南走出并終于華夏文明史大舞台上留下了濃墨重彩的一筆。渭南有“ 三秦要道，八省通衢... 2023-08-10
美食欽州吃海鮮必去地方（開海了欽州人太會...
　　開海啦！　　海鮮價格有所回落　　欽州人的“海鮮自由”來啦！　　迫不及待要吃上今年第一頓海鮮的朋友　　已經行動起來了　　買20文海螺自己煮，得一大盤，好吃又便宜。外面38文一份某得一半錦多。（@漸生意）　　　　　　　　之前有網友分享　　能買到25元/斤的螃蟹　　又大又肥美　　于是有網友也心動了　　趕緊跑去市場一看　　不過…… 　... 2023-08-10
美食西廚西點檸檬餅幹做法（看老友記學做小...
　　#秋日生活打卡季# 　　用料：　　燕麥片100克，低筋面粉100克，肉桂粉2小勺，小蘇打1小勺，泡打粉1小勺，葡萄幹70克，葡萄酒少許，黃油100克，糖50克，雞蛋1個，香草精1小勺。　　　　步驟：　　1、提前把葡萄幹泡在葡萄酒中一個晚上，做之前取出，瀝幹水分後切幾刀；　　2、室溫軟化黃油至手指按下輕松出印，倒入糖打發至顔色變淡；　　3、把雞... 2023-08-10
美食正宗川菜水煮魚做法竅門（五香味究竟是...
　　五香真的是太常見了，我們吃過五香花生，五香鹵肉，五香雞爪，五香……數不清了，有時候我們自己清楚五香的調味品，卻常常做不出别人家的美味，但是總是買外邊店裡的又不放心，畢竟有個别商家為了經濟利益大量的使用調味劑，隻是徒有其味，甚至有的連味道都有點不對頭，忘了他們吧！　　今天看完這篇文章你會明白你究竟差了些什麼，廢話不說了，翠花，上幹貨。　　（另外篇：網友... 2023-08-10
美食海蟹最主要吃什麼（四種霸氣海蟹的介紹...
　　◆帝王蟹：　　　　特點：主要分為南方帝王蟹和北方帝王蟹，南方帝王蟹主産地是智利，體型扁圓，北方帝王蟹主産地在美國阿拉斯加、俄羅斯。　　帝王蟹體型碩大，體重可達20公斤，生長緩慢，壽命可長達30年。　　從外表上看，帝王蟹大約寬25厘米，腿部長約到1米，全身布滿硬刺，素有“蟹中之王”的美譽。　　帝王蟹具有無與倫比的略甜口味和豐富細膩的質地。　　營... 2023-08-10
美食蘭州拉面裡面的什麼面最好（荞麥棱到底...
　　或許很多人都知道蘭州牛肉拉面，但是知道蘭州牛肉面的遠遠不如蘭州拉面，隻有真真去過了解蘭州的人才知道牛肉面跟蘭州拉面之間的“特殊”關系！　　　　蘭州牛肉面是蘭州街頭的早中餐鋪子，遍布蘭州大街小巷！且都是蘭州當地人經營，而蘭州拉面則是青海化隆人在蘭州“偷師”并發揚到了全國，說是師從蘭州到也不過分，不過因為蘭州拉面慣了蘭州的地名，讓多數人以為蘭州拉面就是源... 2023-08-10
美食虎皮青椒的家常做法比肉香（大廚教你虎...
　　大廚教你虎皮青椒的家常做法，好吃不油膩，香辣開胃，超下飯。青椒美味可口，營養豐富，一年四季都是我家飯桌上的常客。青椒不愧為一款百搭蔬菜，它可以和任何一道蔬菜搭配，絕不會給你違和的感覺。所以青椒不管是作為主菜還是配菜，都是讓人不容拒絕的。　　青椒的做法不計其數，但是最為經典的當屬“虎皮辣椒”。虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒癟子，是以青椒為主要食材制作的... 2023-08-10
美食快手早餐披薩的配方（懶人版快手小披薩...
　　大家好，我是廚易，分享一學就會的廚房美食，歡迎交流，互相增進。　　說起披薩，可能沒幾個孩子不喜歡吧！披薩口味豐富，可以集蔬菜、肉類、谷物等食材于一體，個人覺得營養還是比較全面的。雖然看起來食材很多，其實自己在家也能做，還超級快手的呢！今天小易就來分享簡單快手的披薩做法。　　　　所需食材：　　蛋撻皮、玉米、胡蘿蔔、火腿腸、番茄醬/披薩醬、芝士碎　... 2023-08-10
美食用軟糖做果凍的做法（用軟糖做出果凍的...
　　大家好我是食聞一個喜歡做美食的南方姑娘，很高興又和大家見面了，今天跟大家分享一個很好玩的點心，家裡有太多的軟糖的時候可以用這樣的方法做出跟果凍一樣好吃的美食，有很多人喜歡吃軟糖，但是吃多了也會覺得膩，于是食聞想到一個快速解決軟糖的方法，但是軟糖也分很多種，今天學會這種吃軟糖的新奇方法就再也不擔心軟糖吃不完了。　　　　逢年過節家裡都會買有很多的糖，食聞... 2023-08-10
美食 29萬現金被盜（結婚用的25萬現金成...
　　　　看上圖，你認得出這是什麼嗎？　　　　　　這黑乎乎黴變了的，居然是現金　　還足足有25萬元！　　拿25萬元現金放家中準備給兒子結婚　　沒想到現金發黴了　　近日　　湖北武漢的景女士很焦急　　25萬元現金一直放在家中　　準備給兒子結婚用　　沒想到幾個月過去打開一看　　錢成了“黴磚” 　　乍一看還以為是塊“煙熏臘肉” 　　景女士瞬間... 2023-08-10

tft每日頭條

> 美食

> 粉蒸肉的家常做法