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蘆荟怎麼吃好吃又有營養

美食 更新时间:2025-01-16 03:00:41

大家都知道蘆荟具有瀉火、解毒、化瘀等作用,但是其實蘆荟做菜也很好吃。

蘆荟怎麼吃好吃又有營養(蘆荟的這些美味吃法)1

玫瑰蜂蜜蘆荟茶

蘆荟怎麼吃好吃又有營養(蘆荟的這些美味吃法)2

需要的食材有:

玫瑰、可食用蘆荟、蜂蜜。

1 将蘆荟肉切粒,備用;

2 把鮮玫瑰曬幹,泡茶;

3 把蘆荟粒放在杯底,再加蜂蜜适量,再添入玫瑰花茶即可。

檸香蜜汁蘆荟

蘆荟怎麼吃好吃又有營養(蘆荟的這些美味吃法)3

需要的食材有:

可食用蘆荟、蜂蜜、芒果。

1 先将去皮後的蘆荟割開一點,然後提起再削,最後沖去蘆荟粘液;

2 将蘆荟切條或者切丁,然後放入滾水煮3-4分鐘;

3 将煮好的蘆荟撈出浸泡在冰水裡,将芒果去皮切條;

4 澆上适量的檸檬汁、蜂蜜拌勻,稍腌一下即可食用。(如果喜歡更加冰涼爽口的口感,可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘)

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