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炖着吃的食材有哪些

美食 更新时间:2024-08-12 08:20:57

炖着吃的食材有哪些?蓮藕,蓮藕有清熱降火,養胃健脾的功效,和排骨一起炖,即營養又開胃,今天小編就來聊一聊關于炖着吃的食材有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

炖着吃的食材有哪些(哪些食材适合炖肉又營養又好吃呢)1

炖着吃的食材有哪些

蓮藕,蓮藕有清熱降火,養胃健脾的功效,和排骨一起炖,即營養又開胃。

白蘿蔔,白蘿蔔有益胃消食的功效。可跟排骨,牛肉,羊肉,豬蹄一起煲湯。

海帶,海帶含有一些有益膠質,碘,能降血壓。可跟排骨,豬蹄一起煲湯,也可直接煲湯,味道也不錯。

冬瓜,冬瓜性寒,有清熱利尿降火功效。可跟排骨,老鴨,蘑菇等。冬瓜帶皮煲湯好,皮有消暑健脾等功效。

山藥,山藥含有維生素和礦物質可增強人體免疫力。可跟排骨,牛肉,鴨肉,羊肉一起煲湯

茶樹菇,茶樹菇,具有消脂,清腸胃,瘦身的作用。可跟排骨,雞,老鴨等一起煲湯。

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