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七色糙米粥正确做法

美食更新时间:2025-01-29 21:06:00

　　減肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕長胖，但是有了這款七色糙米就不怕啦，低熱量高纖維，是減分減脂人士必不可少的健康餐。

　　七色糙米粥正确做法（教你煮好吃的七色糙米粥）(1)

　　我減肥期間吃的這款七色糙米，分别是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、荞麥米，高粱米、黑小麥科學配比混合成的。既豐富了營養，又保證了口感，是減肥期間讓我一直保持快樂的秘訣。

　　今天教你做好吃的七色糙米粥：

　　1、七色糙米頭天晚上先清洗幹淨，放上合适的清水泡一夜。

　　2、睡前預約電飯煲煮雜糧飯，第二天早上就不用早起了。

　　3、第二天早上七色糙米飯做好了，可以多做吃一下用保鮮膜包好，冷凍保存，随吃随取。

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