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孕婦可以吃粽子嗎

美食 更新时间:2024-11-24 11:44:12

  1、懷孕期間是可以吃粽子的,但是不建議多吃。

  2、因為粽子是以糯米為主要原料,糯米很難消化,而且孕婦本身消化能力是下降的,因為懷孕以後胃腸功能會減弱,所以吃多了粽子會影響到孕婦的消化系統,出現胃脹,胃痛或者是腹脹等情況。而且糯米吃下去容易有飽腹感,這種情況下也減少了其他食物的攝入,影響了營養的全面均衡。

  3、如果是有妊娠期糖尿病的孕婦,建議盡量不要吃粽子,如果平時孕婦要吃粽子,建議少吃,一次吃半個就夠了。

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