木耳青瓜做法竅門-tft每日頭條

木耳青瓜做法竅門

美食更新时间:2024-12-23 02:23:06

今天和大家分享一道家常小菜“木耳炒青瓜”的做法，簡單易學易做，清脆爽口，經常吃也不會膩，有喜歡的趕緊學一下。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）1

食材：木耳、黃瓜

輔料：紅椒

調料：食鹽、白糖、味精

【木耳炒青瓜】—— 清脆爽口

1.下面開始準備食材

準備木耳一小把，放入清水中泡發，木耳泡發以後洗幹淨，再撕成小塊備用。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）2

準備黃瓜兩根，把外皮刮幹淨，劃成長條，去除瓜瓤，瓜瓤比較軟而且水分大，炒的時候容易出水，影響口感，再把黃瓜斜刀切成片備用。

準備紅椒半個，切成片，主要用來配色。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）3

2.下面把食材焯一下水

鍋内燒水，加入少許食鹽入低味，淋入一點植物油，植物油能夠鎖住食材中的營養成分，水燒開以後，把黃瓜、木耳、紅椒一起倒入鍋中，快速焯水10秒鐘後倒出來，用清水沖洗幾下，以免食材回軟，口感不夠清脆。

焯水能使食材生熟一緻，減少烹饪時間。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）4

3.下面開始烹饪

鍋内加入蔥油，放入黃瓜、木耳、紅椒，加入食鹽2克，白糖少許提鮮，味精1克，開大火快速翻炒化開調料。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）5

再勾入一點水澱粉，使調料與食材更好地融合，這樣更加入味，淋入少許明油提亮色澤，颠鍋翻勻以後即可出鍋裝盤。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）6

好了，一道清淡爽口的木耳炒青瓜就做好了。

木耳青瓜做法竅門（木耳炒青瓜不要直接下鍋炒）7

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