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橙子适合減肥嗎

健康 更新时间:2024-10-03 19:15:14

橙子适合減肥嗎?橙子對減肥具有一定促進作用 橙子富含水分、膳食纖維,食用後可以增加飽腹感,減少對其他食物熱量和脂肪的攝入,有助于減肥瘦身;其次橙子中含有較豐富的果膠和膳食纖維,能刺激腸道蠕動,促進消化,幫助排便,從而幫助減肥,所以橙子是可以減肥的,我來為大家科普一下關于橙子适合減肥嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

橙子适合減肥嗎(減肥期間可以吃橙子嗎)1

橙子适合減肥嗎

橙子對減肥具有一定促進作用。

橙子富含水分、膳食纖維,食用後可以增加飽腹感,減少對其他食物熱量和脂肪的攝入,有助于減肥瘦身;其次橙子中含有較豐富的果膠和膳食纖維,能刺激腸道蠕動,促進消化,幫助排便,從而幫助減肥,所以橙子是可以減肥的。

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