前言：

在我學醫的路途中，經常遇到有的家長和我的老師交流，最常見的問題就是，我家的寶寶怎麼老是生病呢？感冒剛好一周，這又發燒了？這又咳嗽了？……等等情況。離開老師後，在我行醫的過程中也經常會遇到這樣的問題，今天特意把這個問題羅列出來，供大家學習參考。

讀過很多的網絡文章，突然發現，在這個信息飛速發展的時代，我們身邊充滿了太多的信息，有專業的，也有不專業，我們所有的家長應該都深有體會，以至于在遇到問題的時候而無從選擇。尤其在兒童健康領域，有很多不專業的人，學的一知半解就出來發布一些文章來誤導家長，這種做法令人發指。因為孩子是我們自己的，可是嘴巴卻是别人的，對于沒有專業醫療知識的家長朋友，難免會受到影響，用了不安全的方式來處理自己寶寶在生活上遇到的問題。而護童成長公衆聯盟杜絕非專業、杜絕誤導、杜絕不良信息，專注于打造中國首個關愛兒童健康、教育的自媒體落地平台。

正文：

寶寶反複生病主要是因為寶寶體質虛、免疫力低、抵抗力低造成的，而導緻這一現象的主要原因多數和脾虛有關。因此，今天在這裡，我也重點介紹一下脾虛這個問題，希望通過“專業、專心、專注”的态度能幫到各位家長朋友，如有不當之處，歡迎指正。

脾虛可緻體質下降、抵抗力低下、哮喘反複發作、身高、體重等增長緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛說話不愛與人交流、睡眠不安、多汗、厭食等等。

臨床上，時常碰到一些久咳久喘的孩子，已經調理了十之有八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導緻咳嗽、哮喘容易反複發作，好不徹底，令家長與部分醫生頭疼心煩。

同時，也會遇到一些多汗的孩子，并且近幾年在臨床上是越來越多。要麼是白天很容易流汗，稍微一活動便大汗不止，要麼是夜間安靜狀态下平卧、睡眠時全身或者半身大汗淋漓、或出汗不止，衣服被褥都被浸濕了。從西醫角度，這種病症是因交感神經興奮性增高所緻，也常說，白天多汗是缺鋅的表現，夜間多汗是缺鈣的表現。而中醫上，多汗則分陽虛自汗和陰虛盜汗。其實，說到底，這還是脾虛的原因。胃重消化，脾重吸收，脾虛則吸收不好，身體鈣鋅等微量元素都會有着不同程度的匮乏，因而才去補，而很多家長也常反應補了鈣與鋅，寶寶還是如此，其實，脾虛輕者，通過飲食、補鈣鋅等方式可以解決，但脾虛稍微厲害的，單純的補鈣鋅是沒有多大作用的，在遇到這樣的情況，家長朋友很多都是在給孩子補微量元素，卻不知道解決問題的關鍵是什麼。

怎麼才能讓孩子身體好徹底呢？此時必須要調理體質，調理脾胃了。

脾胃吸收好為強壯之本

“脾胃為後天之本”，故隻有脾胃調理好了，體質增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存内，邪不可幹”。隻有身體體質好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會好徹底。

怎麼判斷孩子脾虛了呢？

◎面色差，嘴角、下眼袋發青、發黑，臉色發黃。

◎容易食積。不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子表現得很能吃。

◎容易勞累、容易彎腰駝背等。

◎精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

◎舌苔發白略厚膩。

◎多汗。尤其夜間睡覺的時候出汗較多。

◎說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。

◎便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗幹淨。

◎性格略内向，不愛說話。

◎脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等症狀表現。

孩子有時候會告訴你，我累了！

在臨床上，我們觀察到脾虛的孩子非常容易累，時不時的就會喊累。小孩子總讓抱着、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。而在臨床上，我經常看到一些小朋友，來伊甸園調理的時候，根本坐不直，就這樣彎着腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來沒有好好坐過，經常躺在床上玩兒，有的時候經常自己喊累；如果是再小的孩子，他會總想讓你抱着，這都是屬于脾虛的表現。此時不調理，以後容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以後，就會再次發病。

以為能吃就是脾胃好，這是錯誤的。

也曾遇到脾胃弱的孩子确實很能吃飯。當我說脾胃弱的時候，家長們卻是很疑惑：為什麼脾胃弱還這麼能吃呢？這個問題也容易理解。打個比方，汽車零件壞了，不僅車速慢馬力不足，而且還耗油多。故正因脾胃弱，對飲食利用率降低，又要達到身體正常需要，所以吃的很多，同時，從醫療層面來講，脾管吸收胃管消化，吃的多不代表胃強，反而因為吃的多導緻脾胃的虛弱，吃的再多，消化不了，吸收不了，長此以往，自然就會使身體更加負擔累累。

多吃營養品就身體壯，這也是誤區。

總有很多家長傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點營養品，什麼補血、補鐵、壯骨品之類。但現實很骨感，吃下去以後，孩子的身體并沒有想象中那樣變得強壯了。曾遇到一小兒，家長總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什麼原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所緻。反而因為吃得多，脾胃更加損傷，導緻吸收更少，氣血更加虧虛。

小兒脾虛注意事項

1、合理飲食，合理搭配，不要吃太飽，兩歲以上的兒童，最好晚餐後不要再進食。

2，注意給寶寶加水，大家都知道水是人體所不能缺少的重要部分，而往往家長卻忽略這一點，沒有水分的促進作用，脾胃的壓力會很大，長時間缺水，會導緻脾虛。

3、偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。

4、可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

小兒脾虛的食療

治療法則：甘溫益氣，健脾養胃。

1.紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先将小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

2.蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。将蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3.沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。

4.四君子湯：人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃氣虛而緻面色萎黃，語聲低微，乏力少食者。水煎，取汁150-250毫升，每日一劑，視患兒年齡大小，分多次喂服，宜食前溫服。

說到這裡，特别提醒一句，有的家長看到這裡之後會覺得明白了，脾虛，那我給寶寶健脾不就行了嗎？吃些醒脾、健脾、健胃類的藥物，其實這樣的做法，我是不贊同的，也是不合理的。當寶寶有脾虛狀況的時候，推薦家長這樣做，第一，家長可以找一些專業的醫生給些建議，第二，食療解決、平時的護理同樣是關鍵，這也是我們平台所提倡的，讓寶寶更健康的成長是我們的願望。第三，盡量不要用藥物調理，可以通過專業的食療方案、專業的小兒推拿等此類綠色療法進行調理，注意，是專業的！！！第四，可以咨詢我們，我們會給你提供一些更專業的建議，因為我們剛登陸今日頭條這個平台，大家可以在下方留言，我們看到後會第一時間回答你的問題，同時也請關注訂閱我們的頭條号，關注我們後續的課程。

今天的課程就講到這裡，希望各位朋友能夠有所收獲，謝謝大家。

護童成長公衆聯盟特此感謝今日頭條這個平台和臨沂伊甸園小兒推拿的王大夫，感謝有這麼一個平台，讓我們去做這項帶有公益性質的事情，感謝王大夫用他專業的知識給我們提供的課件供我們學習參考。因為健康行業真的需要有更專心的更專業的人站出來去做這件事，尤其是兒童健康成長方面，兒童是我們國家未來，也是我們家庭中重要的組成部分，兒童更健康快樂的成長是我們的心願。我們希望通過我們的努力讓更多的人重視自己孩子的健康問題、教育問題，讓更多的人學習兒童健康基礎醫療護理知識，健康是家長送給孩子最好的禮物。孩子成長的路上将不再孤單，家長教育孩子的路上将不再困惑，因為護童成長公衆聯盟願意伴您同行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!