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胃食管反流能喝蘇打水嗎

健康更新时间:2024-09-12 00:01:33

胃食管反流病是一種常見的疾病，這種病的表現多種多樣，但常常會表現為燒心、反胃酸等。主要是因為胃内的容物由于各種原因逆向而行，進入食管引從而起的一系列不适。面對胃食管反流病所引起的不适感，有哪些方法可以緩解和預防呢？

胃食管反流能喝蘇打水嗎（喝蘇打水能治胃食管反流病嗎）1

喝蘇打水能治胃食管反流病嗎？

衆所周知，蘇打水中主要含有碳酸氫鈉的成分，是一種弱堿性的溶液。如果飲用蘇打水有助于中和胃酸，有助于胃酸分泌的抑制作用，使胃食管反流病的症狀和不适感得到緩解，因此很多人認為，蘇打水是胃食管反流病患者的最佳飲品。

但是，蘇打水對胃食管反流病的作用也隻能停留在緩解不适感的範疇。目前的研究表明，所謂的堿性食物或者蘇打水等，其實并不能改善胃食管反流病的病情，靠這些食物來中和酸起到作用治療的效果是微乎其微的。

那麼，怎麼樣預防胃食管反流病呢？

廣州市中醫醫院脾胃科吳宇金副主任醫師則在早前接受家庭醫生在線采訪時表示，改變生活方式是預防胃食管反流引發反酸、燒心的最好辦法之一，因此建議日常生活應注意以下幾點：

1、飲食應該做到定時定量，盡量少吃高脂肪、高油以及難以消化的食物。避免進食太過油膩、過于辛辣食物、過分刺激的食物從而減少胃部負擔。另外也建議盡量減少酸、甜食物的進食，如巧克力、咖啡、糖果等；少喝濃茶。

胃食管反流能喝蘇打水嗎（喝蘇打水能治胃食管反流病嗎）2

2、飽餐後不宜馬上躺下，睡前2～3小時盡量不進食。

3、避免穿緊身衣服，束腰帶，避免做壓迫胃腸部的動作。

4、嚴格戒煙和戒酒。

5、如果晚上容易反酸，最好在睡眠時把床頭擡高10-20厘米。

6、建議保持健康、樂觀、愉快的心理狀态。要知道心理因素對消化系統功能的影響也十分大，如果出現了焦慮、緊張等負面情緒，都會讓消化系統出現不良反應。因此，在緊張的時候注意緩解壓力，對于預防胃食管反流病的病情同樣重要。

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